لا بدّ أن تتناول الحامل حمض الفوليك في بداية الحمل، أي في الثلث الأوّل منه الذي يمتدّ من الشهر الأوّل إلى الشهر الثالث. وهذا يعود لأنّ هذه الفترة من الحمل تتميّز بنموّ الحبل الشوكي والدّماغ... اقرأ المزيد
عدد الرضعات اليوميّة يبلغ عدد الرّضعات اليوميّة التي يحتاج إليها الطّفل الرّضيع في الشهر الأوّل من عمره ما بين 6 إلى 8 رضعات. ويُنصح بألا تقلّ مدّة الرضاعة عن نصف ساعةٍ حتّى يشعر الطفل بالشّ... اقرأ المزيد
إن فقدان الذاكرة النفسي مرتبطاً بالإجهاد الشديد، والذي قد يكون ناجمًا عن أحداث مؤلمة مثل الحرب، الإساءة، الحوادث والكوارث. كما ان فقدان الذاكرة النفسي قد يحدث أيضاً بعد تعرّض الشخص لصدمة أو... اقرأ المزيد
تحتوي فاكهة المشمش على الألبان التي تُفيد مريض السّكري وكذلك مريض الأنيميا الحادّة. فعند تناول ثمرةٍ من المشمش، يُنصح بالحرص على أن تكون ناضجةً بشكلٍ كافٍ للتمكّن من الاستفادة القصوى ممّا تح... اقرأ المزيد
الأناناس والإمساك إن الأناناس، وخصوصاً عصير الأناناس، بمثابة ملين طبيعي يعمل على تنظيم حركات الأمعاء. فعندما تعانون من الإمساك، لا يوجد أفضل من كوب من عصير الأناناس الطازج في الصباح على الري... اقرأ المزيد
إحمرار العين هو عبارة عن وصف لإلتهاب الملتحمة أي الطبقة الرقيقة التي تبطن الجزء الأبيض من العيون وداخل الجفون، نتيجة الإصابة ببعض الفيروسات أو البكتيريا، ما يؤدي الى إحمرار العين التي تترافق... اقرأ المزيد
إن الفطام هو مرحلة صعبة بالنسبة إلى الطفل وإلى الأم، خاصة إذا كان طفلها الأول، فهي تكون شديدة التعلق به ولا تحب أن تسمعه يبكي أو يشتكي من أي شيء. وعصبية الطفل وبكاؤه الدائم بعد الفطام تأتي م... اقرأ المزيد
خلال الولادة الطبيعيّة، يُراقب الطّبيب عنق الرّحم وينتظر حتّى يصل قطر الفتحة فيه إلى 10 سنتيمترات ليتمكّن من إتمام عمليّة الولادة، وليستطيع الطّفل المرور إلى قناة الولادة. وعندما يدخل الطّفل... اقرأ المزيد
هل تتساءلين ما إذا كان حجم بطنك صحيح في هذه المرحلة؟ في الشهر الثاني من الحمل، قد لا تلاحظين أيّ تغيّراتِ ظاهرة في ما يرتبط بنموّ بطنك وحجمه عن الشهر السابق. فعلى الرغم من أن رحمك يتوسع في ه... اقرأ المزيد
النظام الغذائي الغني بالدهون: فالدماغ يحتاج إلى أنواع الدهون المفيدة ليعمل بطريقة صحيحة، بينما الدهون المشبعة فهي تساهم في تعطيل عمل الدماغ ومن مسببات المشاكل العقلية لا سيما مرض ألزهايمر. ل... اقرأ المزيد
