التحدث مع الطبيب: من الجيّد زيارة عيادة الطبيب والتحدث معه بشأن كلّ تفاصيل الحمل والمشاعر التي تختبرها الحامل مع اقتراب حلول موعد الولادة ومدى شعورها بالخوف من المضاعفات. لن يبخل الطبيب في ه... اقرأ المزيد
حماية القلب والشرايين يساهم التوت البري في حماية القلب والشرايين من الإصابة بالأمراض الخطيرة، وذلك بفضل وجود مادة البوليفينولات فيه بالإضافة للعناصر المختلفة المهمة للصحة، كما أنّه يحمي من إ... اقرأ المزيد
الألوفيرا نشرت مجلة الجمعية الطبية في تايلند نتائج لدراسة أُجريت على 31 شخصاً تفيد بأن الهلام الموجود في نبتة الألوفيرا يساعد على إزالة الماء الزائد في الجسم و يحمي الكلى و يقيها من مخاطر تش... اقرأ المزيد
متى يتكوّن الحليب عند الحامل؟ يتكوّن الحليب أو اللبأ بين الأسبوعين الـ16 والـ22 من الحمل، على الرغم من أن العديد من الأمهات لا يدركن أنه موجود لأنه قد لا يتسرب أو يسهل شفطه. اللبأ هو الحليب... اقرأ المزيد
طريقة عمل باديكير القدم الخطوة الأولى: أولاً، تحتاجين إلى تقليم أظافرك. قومي بإزالة طلاء الأظافر القديم باستخدام مزيل طلاء الأظافر وقومي بتقليم أظافرك بدقة. احرصي على القص بشكل مستقيم وعدم ق... اقرأ المزيد
تلقيح المراهقين أمر ضروريّ انّ تلقيح المراهقين ليس مهمّاً فقط لتقليل فرص اصابتهم أو تعرّضهم لمضاعفات الفيروس، بل أيضاً لحماية المجتمع من خلال منع إنتشار المرض، فلا يمكننا إستثناء هذه الفئة ف... اقرأ المزيد
أكلات لوجبة الفطور: – 2 بيض مسلوق مع خضار نيئة – شريحتان من الجبن الخالي من الدسم مع 2 توست أسمر وشرائح من الخيار – كوب حليب خالي من الدسم مع خمس ملاعق شوفان، ويمكن إضافة ا... اقرأ المزيد
ما هي أسباب ظهور الحبوب على الرضيع؟ ما من سبب محدد يبرر ظهور الحبوب على وجه الطفل، لذا لا نستطيع تعميم الأمر على جميع الأطفال، لكن أكدت الأبحاث أن غالباً ما تكون هذه الحبوب ناتجة عن انتقال ه... اقرأ المزيد
مشروب الشوكولاتة قبل النوم تقليل التعب التعب هو ما قد تشعرون به كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش. يمكن لشرب كوب من الشوكولاتة الساخنة أن يقلل من إجهادكم لأنه يحتوي على مادة تعمل مثل الأمفيتامين... اقرأ المزيد
ما هو الفرق بين حركة جنين واحد والتوأم؟ هناك فرق كبير! فالمرأة الحامل بتوأم، تشعر بركلات وحركة الأجنّة، بشكل ملحوظ وكبير، وابتداءً من نهاية الشهر الثاني من الحمل أحياناً. أمّا الحامل بطفل وا... اقرأ المزيد