الكثير من النساء يعانين من مشكلة عدم تنظيم البيت، فهن يقضين الكثير من الوقت في التنظيف لكن النتائج لا تكون سارة، لذا سنشاركك اليوم سيدتي، بعض النصائح لتنظيم بيتك : – لا تدعي الأعمال تت... اقرأ المزيد

الماء عنصر ضروري للنمو طفلك، فمن المهم جدا أن تحرصي على أن يشرب بكميات كافية، خصوصا خلال فصل الصيف. اختاري له الخضور والفواكه الغنية بالماء كالخيار، والفراولة، والطماطم … كي تكون كمية... اقرأ المزيد

بعد أن غزت المنتجات الكيماوية حياتنا، وسببت أضرار كثيرة، أصبح الكثير من النساء يلجؤون للمواد الطبيعية في التغذية وفي التجميل. فبدأت النساء يبحثن عن صبغات طبيعية، لتغيير لون الشعر دون الإضرار... اقرأ المزيد

كان قد طفح الكيل، و تعب كلانا من هذا النقاش العقيم فظل إياد صامتا و لم ينطق بكلمة ثم فجأة قال و هو يبتسم .. – لقد أخبرتني أمي أنك كنت تزورينها في غيابي .. شكرا لك .. – العفو .. ك... اقرأ المزيد

الشمس قد تكون صديقة عزيزة حينما نستمتع بأشعتها، ونتمدد تحتها كي نكتسب ذلك اللون البرونزي الخلاب، كما قد تكون عدوة لدودة حين تؤذي بشرتنا. فمن الصعب تجنب الإصابة بضربة شمس حين نعرض أنفسنا مباش... اقرأ المزيد

إن التغذية المتوازنة هي أساس الصحة الجيدة، والحديد هو واحد من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمنا، لذا سنشارككم اليوم مصادر الحديد لكي تكونوا حريصين على وجودها دوما في وجباتكم: الكبد: هو... اقرأ المزيد

تحب النساء الاعتناء بأيديهن وخصوصا بالأظافر، لكن كثير منهن يعانين من اصفرار الأظافر وتكسرها، ويكون ذلك غالبا بسبب نفس في الكالسيوم، جفاف الجسم بسبب عدم شرب كميات كافية من الماء، أو كثرة استخ... اقرأ المزيد