بعد قضاء سنوات في تناول طعام الغذاء كل يوم في الخارج، يفقد ذلك الطعم لذته وتملين من تناول نفس الشيء، كما أن ذلك قد يسبب لك مشاكل صحية في المعدة أو الأمعاء، لأنه كما نعلم جميعا وجبات المطاعم... اقرأ المزيد

تعتبر فترة الحمل فترة صعبة على المرأة جسديا ونفسيا، حيث يخضع جسمها لتغيرات كثيرة، و تواجه مجموعة من الاضطرابات والمشكلات الصحية المؤقتة والمرافقة لهذه الفترة الحساسة. و من بين المشاكل التي ت... اقرأ المزيد

أنجبت مدينة الخميسات نابغة مغربيا جديدا، هو الشاب أمحمد والعيدي ذو الثلاث والعشرين ربيعا، والذي قرر استكمال دراسته العليا في مجال المعلوميات في أحد أكبر المعاهد الكندية. فالشاب المغربي قد حص... اقرأ المزيد

ليتك تعلم يا إياد أني عندما كنت أشكو إليك همي … فذاك كان لأني كنت أراك الأقرب من روحي و عندما كنت أخنقك بوجودي .. فذاك كان كي أغنيك بي عن الآخرين و عندما كنت أحاصر وحدتك … فذاك ك... اقرأ المزيد

بعد الولادة، تكونين متعبة جدا، والشهور الثلاث التي تقضينها مع طفلك لا تكون كافية لترتاحي، ولا لتشبعي من قضاء الوقت مع طفلك، مما يجعل العودة للعمل أمرا صعبا للغاية، حتى و إن كنت تقولين من حين... اقرأ المزيد

ما بين مسؤوليات البيت و العمل، و خصوصا مع وجود الأطفال تهمل المرأة نفسها، و يصبح الاهتمام بجمالها و بشرتها آخر همومها، حتى تستيقظ يوما ما و تنظر لنفسها في المرآة قائلة: ما هذا الذبول الذي يع... اقرأ المزيد

إن من أهم الأشياء التي تشغل بال كل حامل، تحضير حقيبة الولادة، فهي تخشى أن تأخذ أشياء كثيرة غير مهمة، أو أن تنسى أشياء قد تحتاجها. لذا سنساعدك اليوم، على تحضير حقيبتك بالشكل الأمثل، ومن الواج... اقرأ المزيد

توقف قلبي عن الخفقان، أو هكذا خيل إلي .. و اسودت الدنيا في عيني .. كنت كمن كان يسبح في اتجاه سفينة تنقذه من الغرق، ثم ما لبث أن وصل إلى السفينة حتى وجدها مجرد وهم أو سراب .. كمن عاش سنين على... اقرأ المزيد