على حساب فيسبوك، يحمل اسم ” عائشة أمل ” تم نشر صور لنساء بملابس السباحة، أثناء قيامهن بالسباحة أو التمدد على الشاطئ في مختلف شواطئ المغرب. ويهدف هؤلاء الأشخاص الذين يسيرون هذا ال... اقرأ المزيد
إن التغذية المتوازنة هي أساس الصحة الجيدة، والحديد هو واحد من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمنا، لذا سنشارككم اليوم مصادر الحديد لكي تكونوا حريصين على وجودها دوما في وجباتكم: الكبد: هو... اقرأ المزيد
تحب النساء الاعتناء بأيديهن وخصوصا بالأظافر، لكن كثير منهن يعانين من اصفرار الأظافر وتكسرها، ويكون ذلك غالبا بسبب نفس في الكالسيوم، جفاف الجسم بسبب عدم شرب كميات كافية من الماء، أو كثرة استخ... اقرأ المزيد
استيقظت فلسطين من جديد على دموع وألم بعد أن قامت جرافات الجيش الإسرائيلي المحتل بهدم 12 منزلا في قرية قلنديا شمال مدينة القدس، فجر الثلاثاء 26 يوليوز اذ كانت السلطات الإسرائيلية قد سلمت أصحا... اقرأ المزيد
إن كنت ممن لا يشرب الماء بكميات كبيرة، فستغير حتما رأيك بعد قراءة هذا الموضوع. فللماء فوائد عديدة، منها أنه: يخفف من التعب: يعتبر التعب أول علامات الجفاف لأن نقص كميات الماء في الجسم يكون يؤ... اقرأ المزيد
تداولت وسائل التواصل الاجتماعي، البحث الذي نشرته منظمة بريطانية عن المرأة في المغرب، والذي ذكرت فيه أنه حسب أبحاث ميدانية، يبلغ عدد الفتيات العازبات في المغرب 8 مليون فتاة، أي ما يقارب 60 في... اقرأ المزيد
أفادت التنسيقية الوطنية لطلبة الطب بالمغرب، أنها ستنظم صبيحة يوم الأربعاء القادم وقفة احتجاجية وطنية بالمستشفيات الجامعية السبعة (الرباط والدار البيضاء ومراكش وفاس ووجدة) ، احتجاجا على ما وص... اقرأ المزيد
إنها أزمة طبيعية، تحدث للطفل في سن ما بين 18 شهرا إلى 30 شهرا. وهي مرحلة مهمة في نمو الطفل، إذ يبدأ في اعتبار نفسه كائنا مستقبلا بذاته، منفصلا عن أمه. فيبدأ في العناد وفي التعبير عن نفسه، وف... اقرأ المزيد
في كل مناسبة، تحتار الزوجة أي هدية تشتري لزوجها، فهي تريد شيئا سيعجبه ويستفيد منه، واليوم سيدتي سنشاركك بعض الأفكار التي قد تساعدك: محفظةجلدية كي يحملها معه طوال الوقت،اختاريلهنوعًاجيدًايكفي... اقرأ المزيد
إن كنت ممن يعانون من الأرق، فعليك بتجربة أحد الوصفات التي في المقال لكي تنعم بليلة هادئة: الحليب الدافئ: لقد أثبتت الدراسات أن تناول الحليب الدافئ يحرر الميلاتونين – هرمون النوم – وكذلك هرمو... اقرأ المزيد