مللت من إزالة الغبار عن الأثاث كل يوم لأن المسألة ترهقك وتأخذ منك وقتا؟ جربت كل مواد التنظيف التي تعرفينها دون جدوى؟ لا تقلقي فالحل اليوم أصبح بين يديك وبمواد بسيطة تعرفي عليها: المكونات: 4... اقرأ المزيد
تظهر الآثار الجسدية للحمل جليّة على المرأة، لكن ما قد لا يعرفه كثيرون هو أن الحمل يتسبب بتغييرات أخرى لا يمكن رؤيتها، في الدماغ تحديداً. إذ بينت دراسة نُشرت في مجلة “Natural Neuroscien... اقرأ المزيد
تحبين الماء والسباحة وتعتبرينها أحسن طريقة لتمرين الجسم، بعيدا عن الرياضات القاسية؟ إذن ستحبين تجربة تهييء نفسك وجسمك للولادة داخل المسبح. يتم اعتماد هذه التقنية كتعويض أو تكملة للتحضير الكل... اقرأ المزيد
التخلص من الوزن الزائد شيء ممكن ، لكن مع الحفاظ على شكل جسم مشدود هذا هو الأمر الأصعب ، لأن التخلص من الدهون ليس بالأمر السهل ، لذلك وجب الحصول على نظام غذائي جد فعال وصحي متوافق مع برنامج ر... اقرأ المزيد
تحتار الكثير من النساء حول إمكانية إدراج بعض الفواكه والخضر في طعام رضيعهم، في أشهره الأخيرة من سنته الأولى، حيث تكتفي بعض الأمهات بالحليب كمصدر وحيد للتغذية. ويعتبر هذا كافيا للرضيع في الأش... اقرأ المزيد
رقائق “البرنجلس” المقرمشة عشق لا يفوت محبي البطاطس الهشة، لكن على ما يبدو فإن رقائق “البرنجلس” ليست ببطاطس مقلية، بل هي مجرد بسكويت مملح. واستنادا إلى الصانع الأصلي (P&G)، فإن الرقائق هي... اقرأ المزيد
تعتبر الرموش و صحتها جزء هام من جمال عيون المرأة، كما أن كثافتها تلعب دورا أساسيا لنفسية المرأة و بالتالي يجعل ثقتها بنفسها أكبر و يزداد عطاؤها داخل عملها أو بيتها . هناك العديد من الحيل الت... اقرأ المزيد
احذروا منها…الكثير منا لا يعلمها! هناك العديد من المنتجات التي يستهلكها البشر ولكن لا يعلم أن لها تاريخ انتهاء وانها غير دائمة للأبد، مثل المنشفة والأحذية وحتى مقاعد السيارات. وبثت قنا... اقرأ المزيد
حسب تقرير نشر بصحيفة “Environmental and Public Health”، فإن المشي الحافي مفيد للصحة ومساعد على التخلص من آلام الظهر واضطرابات النوم، إلا أنه يجب مراعاة أن المشي حافياً يجب ألّا يكون لفتراتٍ... اقرأ المزيد
عندما يتأخر موعد الدورة الشهرية لدى المرأة، أول احتمال يقع في بالها هو كونها حاملا. إلا أن الحمل ليس السبب الوحيد لتأخر موعد الطمث، بل إن عوامل عدة تلعب دوراً في ذلك، وهو ما يجب التحقق من عد... اقرأ المزيد
