الجوز مهدئ طبيعي يحتوي الجوز على نسبة عالية من البوتاسيوم والأحماض الدهنية وأهمها الأوميغا 3، وذلك يجعله قادراً على ضبط معدلات هرمونات التوتّر مثل الكورتيزول. كما ومن جهة أخرى، الماغنيزيوم ا... اقرأ المزيد
كيف يمكن تحصين الطفل نفسياً عند فقدان أحد والديه؟ أولاً: عندما يتعرض الطفل لحادثة وفاة أحد والديه، يجب على الأب أو الأم مساندة طفلهم لتجاوز هذه الأزمة، بالرغم من حزنهه الكبير، إلا أن الوقوف... اقرأ المزيد
ما هي الطرق المساعدة على تمويه الشعر الخفيف؟ – من الطرق التي تساعدك على تمويه الشعر الخفيف هو ربط الشعر ببعض الوصلات الإضافية او من دونها، فربطه يمنحك بعض الحرية في تغطية المساحات الفا... اقرأ المزيد
اللسان هو أحد أهم أعضاء الجسم، وهو يلعب دوراً أساسياً في الكلام وفي حاسة التذوق، وهو يتميّز بمستوى عالٍ من الحساسية تجاه أي شيء أو مستجدات تحصل في الجسم. لذلك من المتعارف عليه أن يشعر البعض... اقرأ المزيد
الحرمان البصري في إحدى العينين من أسباب الإصابة بكسل العين، أن تكون الصورة المرئيّة في إحدى العينين واضحةً بينما الصّورة في العين الأخرى مشوّشة وغير محدودة المعالم بسبب عدم وصول الأشعّة الضو... اقرأ المزيد
ما هي مخاطر المحليات الصناعية على الصحة؟ – من المخاطر التي يمكن أن تنتج عن المحليات الصناعية هو الخلل الوظيفي الذي يمكن أن يطال الكلى لديك، حيث إن هذه المحليات تحوي نسبة مرتفعة من الصو... اقرأ المزيد
ألبسة قديمة، أجهزة عفا عليها الزمن، علب معدنية أو ورقية فارغة، أعداد قديمة من المجلات، والمزيد من الأغراض التي تكون عديمة الفائدة هي “الثروة” التي يحتفظ بها الشخض المصاب بوسواس ا... اقرأ المزيد
أسبابٌ وراثيّة تساهم العوامل الوراثيّة في ظهور الشّعر الزّائد في مختلف مناطق جسمكِ، في حال لم يتبيّن وجود أيّ اضطرابٍ في الغدد ولا عارضاً مرضياً. في هذه الحالة، يكون سبب نموّ الشعر الزائد في... اقرأ المزيد
ينتمي الحمص إلى عائلة البقوليات وهو يزرع ويستخدم كثيراً في مختلف أطباق منطقة الشرق الأوسط، ويمكن تناوله مطبوخاً أو نيئاً. فالحمص كثير الفوائد الصحية ويحتوي على كمية كبيرة من العناصر المفيدة... اقرأ المزيد
الطحينة مصنوعة من بذور السمسم وتلعب دوراً هاماً في المأكولات الشرق أوسطية من خلال نكهتها وملمسها. وتوفّر الطحينة العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك المغذيات ومجموعة متنوعة من الفيتامينات و... اقرأ المزيد
