بعض النصائح لجعل المراهق يتخلّى عن تلك العادات السيئة: – ممارسة الرياضة والأنشطة والهوايات التي يحبّ ما يساعده على التخلّص من عادة الإدمان على استخدام الأجهزة الإلكترونية – تعزيز... اقرأ المزيد
ما هي مزايا رجيم الكيوي والاناناس؟ – تعتبر الكيوي والأناناس من الفواكه المفيدة جداً لجسم الإنسان، لا سيما لناحية التخلص من الوزن الزائد والتمتع بجسم رشيق خالٍ من العيوب. – على ال... اقرأ المزيد
ما هي فوائد سمك الهامور؟ – يتمتع سمك الهامور بخصائص تجعله يساهم في ضبط معدل الكولسترول في الدم، كما أنه يحمي القلب والشرايين من الأمراض ومن تداعيات حالات التوتّر والقلق التي تؤثر سلباً... اقرأ المزيد
– الوقاية من فقر الدم: يحتوي الحبار على نسبة ٩٠٪ من الإحتياجات اليومية للنحاس الذي يعمل على امتصاص الحديد من الجسم، ونقص كمية الحديد في الجسم قد تسبب بفقر الدم، لذلك فإن تناول الكلامار... اقرأ المزيد
روتين العناية بالشعر الدهني اغسليه مرة كل يومين عند الاستحمام وغسل الشعر أكثر من مرة في اليوم أو حتى كلّ يوم ستعمل الغدد على إنتاج المزيد من الزيوت. من هنا عليكِ أن تحرصي على التقليل من إفرا... اقرأ المزيد
من ابرز الظواهر الصحية التي ترافق عملية التقدم في السن والشيخوخة هي فقدان السمع تدريجياً، فنرى المسنّ وهو يطلب تكرار الجملة نفسها عدة مرات لكي يستطيع ان يسمعها. وذلك ليس غريباً، فضعف السمع م... اقرأ المزيد
ما هي الاسباب التي تؤدي الى ظهور الطفح الجلدي عند الأطفال؟ يظهر الطفح الجلدي عند الأطفال إبتداء من عمر الأسبوع نتيجة لأسباب متعددة، ومن أبرزها: – كثرة إستخدام المناديل المعطرة للاطفال... اقرأ المزيد
قلّة نشاط الحامل تؤدّي إصابة الخامل فقر الدم خلال الحمب إلى انخفاض نشاطها بشكلٍ كامل، بالإضافة إلى عدم قدرتها على القيام بأنشطتها اليوميّة. الضّعف العام يجعل فقر الدم جسم الحامل ضعيفاً بشكلٍ... اقرأ المزيد
أبرز فوائد الهليون ستتفاجئون من كثرة فوائد الهليون ومدى قدرته على تغيير حياتكم إيجابياً، وهذه هي أبرز الفوائد: – يقلّل من تشنّجات الحيض – يزيد من خصوبة المرأة – يحفِّز إنت... اقرأ المزيد
مشروبات السعادة تتعدد المشروبات التي تحتوي على مواد منشطة ومحسنة للمزاج مثل: – يُعدّ اللبن من أشهر مشروبات السعادة٬ لأنه يحتوي على حامض التربتوفان الذي يسبب السعادة٬ الهدوء والإسترخاء.... اقرأ المزيد
