ما هي أسباب الأرق خلال الحمل؟ الشعور بالقلق إن القلق يرافق المرأة الحامل خلال هذه الفترة، فتسيطر على دماغها بعض الأفكار السلبية والتساؤلات حول الولادة وصحة جنينها. كما أنها تفكّر بإستمرار في... اقرأ المزيد
ما هي أفضل الاعشاب التي تقلل الوزن؟ الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر من أهم الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن ذلك بسبب فعاليته الكبيرة على تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون المتراكمة ف... اقرأ المزيد
أطعمة مفيدة لصحة المفاصل أظهرت الدراسات أن بعض الأطعمة تساعد بشكل جدي على التخلص من آلام التهابات المفاصل وعلى الحد من هذه الإلتهابات، وذلك بسبب غناها ببعض أنواع القيتامينات والمعادن والعناص... اقرأ المزيد
فوائد خلّ التفاح – إنقاص الوزن: تعتمد فكرة إنقاص الوزن على إذابة الشحوم من جسم الإنسان وذلك بأخذ ملعقتين صغيرتين من خل التفاح المركز ومزجهما بكأس ماء، وشرب المزيج بعد كل وجبة طعام.... اقرأ المزيد
ما هي مخاطر الرجيم خلال الحمل؟ – من المخاطر التي يتركها الرجيم على صحة الحامل أنه يمكن أن تغيب عنه بعض العناصر الغذائية الضرورية لصحتها، وفي هذا الاطار، قد تضطر الى تناول بعض المقويات... اقرأ المزيد
من المهم للأم أن تحدث طفلها الرضيع لأن هذا الأمر سيعلمه أن يكتسب اللغة والكلام ليستطيع بعد ذلك أن يعبر عن نفسه بنفسه. فالطفل وكما يعلم الجميع بحاجة الى سماع كلمات كي يرددها وليس من الضروري،... اقرأ المزيد
يمكنكِ أن تعتمدي على ريجيم الكورن فليكس بالقمح الكامل لضمان خسارة الوزن بشكل صحيّ وسريع دون إسترجاعه من جديد، وذلك على مدار أسبوعين متواصلين. فكيف يمكنكِ تطبيق هذا الرجيم؟. رجيم الكورن فلكس... اقرأ المزيد
ما هي أنواع اللولب؟ اللولب نوعان؛ نوعٌ نحاسي وهو الأكثر استخداماً يُمكن أن يستمرّ في مكانه لمدّةٍ لا تقلّ عن 10 سنوات، ولولبٌ هرموني يستمرّ لمدّة 5 سنوات، ويُعدّ أكثر فعالية من اللولب النحاس... اقرأ المزيد
الخطوات الاساسية لاستحمام الطفل الرضيع زيادة الوزن بدأت البحوث الطبية على الأطفال لاكتشاف أهمية التدليك بالنسبة اليهم عام ١٩٨٦ حيث قام عدد من الأطباء بجلسات تدليك لأطفال رضع حديثي الولادة وت... اقرأ المزيد
العلاجات الاكثر شيوعاً على الرغم من أن الاطباء لم يصلوا حتى اليوم الى علاج جذري للصداع، نظراً لكثرة الأعراض التي تؤدي اليه، الا ان كثراً يلجأون الى المسكنات للارتياح من هذه الالآم. كما ان ال... اقرأ المزيد
