إلى جانب الرجيم والأنظمة الغذائية الصحية، تدخل العادات الصحيحة عند تناول الطعام بقوّة في مجال إنقاص الوزن وحرق الدهون. وقد تكون أكثر الطرق التي يُنصح بها هي المضغ الجيّد للأطعمة وفقاً لدراسة... اقرأ المزيد
هشاشة العظام هي الحالة التي تؤدي الى الإصابة بضعف شديد في العظام لتصبح هشّة ومعرّضة الى الكسور من أقل ضربات أو صدمات مهما كانت بسيطة، وهنا نشير الى أن هذه الظاهرة الطبيّة لا تقتصر على الكبار... اقرأ المزيد
إن جمال البشرة ونضارتها والحفاظ على نقاوتها هي من الأهداف الأساسية التي تسعى معظم السيدات الى الوصول إليها وتحقيقها، وذلك من خلال الإهتمام الدائم والدوريّ والمنتظم، والحرص على ترطيبها بشكل د... اقرأ المزيد
تعتبر الرضاعة الطبيعية من أهم الطرق الغذائية التي تعزز صحة الطفل حديث الولادة وتزيد مناعته وتحصنّه من الأمراض الخطيرة. إلّا انه وعلى الرغم من فوائدها العديدة، تشعرالأمهات اللواتي تعانين من م... اقرأ المزيد
نجحت أول عملية زرع رحم في لبنان والشرق الأوسط وشمال أفريقيا، وذلك في مركز ومستشفى بلفو الطبيّ. ويعتبر ذلك انجازاً كبيراً لأنّ هناك عشرة مراكز فقط في العالم قامت حتى الآن بعمليات زرع الرحم، م... اقرأ المزيد
لا شكّ ان للضغوطات الحياتية والمهنية تأثير كبير على صحة الوالدين النفسية والجسدية ما قد ينعكس سلباً على طريقة تعاملهما مع طفلهما. دون ان ننسى تصرّفات الطفل، التي أحياناً تجعل الوالدين فاقدان... اقرأ المزيد
بشرة نضرة وخالية من العيوب، هذا ما تطمحين اليه خصوصاً مع مرور السنوات حيث تشعرين أنّك تفقدين تدريجياً الاشراقة التي كنتِ تتمتّعين بها. لكن لا تقلقي، ففقدان النضارة أمر طبيعي مع التقدّم بالعم... اقرأ المزيد
تعدّ الرياضة بمختلف أنواعها وأشكالها من الأمور المهمة والضرورية التي ينصح بممارستها بشكل يومي، لأنها تساعد على حرق السعرات الحرارية الإضافية، وتساهم بتمرين العضلات والحفاظ على اللياقة البدني... اقرأ المزيد
تؤثر امراض الرئتين على القلب بطريقة لا يعلمها العديد منكم، ولكن هناك رابط بين هاتين الحالتين المرضيتين، حيث ان العديد من الاشخاص قد يعانون من امراض الرئة ويهملونها على اساس انها امرض قلب. ما... اقرأ المزيد
عندما يصاب الأطفال بالدوخة، قد يشعر الأهل بالقلق ما يجعلهم يبحثون عن أسبابها. إلّأ أنه وحسب الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أي AAP فإن الدوخة شائعة بين الأطفال الأصحاء ويمكن أن تنجم عن دورا... اقرأ المزيد
