قد يعتقد بعض الأهل أن الشتائم والإهانات الموجّهة للأطفال يمكن أن تحلّ المشاكل أو يمكن أن تمنعهم من التصرف بشكل سيء في المستقبل. إلا ان تلك الأمور، حسب دراسة نشرتها مجلة Child development أجر... اقرأ المزيد
ينصح خبراء التغذية كثيراً بجعل الشوفان جزءاً من نظامكم الغذائي لما يؤديه من وظائف صحّية مهمّة بسبب احتوائه على الفيتامينات والمواد المعدنية كالحديد والفوسفور. كما انّ تركيبته تتضمن البروتين،... اقرأ المزيد
يعتبر الإقلاع عن التدخين من أصعب الأمور التي يمكن للمدخّن القيام بها، وكثيراً ما يتوقف البعض ويفشلون في الإستمرار بالتوقف النهائي عن التدخين فيعودون إليه مجدداً. مخاطر التدخين تصل الى المعدة... اقرأ المزيد
يعاني العديد منكم من حرقة المعدة المزمنة والتي تسبب الكثير من الآلام في البطن والازعاج للجهاز الهضمي عند تناول بعض الاصناف المحددة من الاطعمة، خصوصاً الحمضيات. ما هي اسباب حرقة المعدة المزمن... اقرأ المزيد
يعاني العديد من الاشخاص من وجود كمية من الدهون في منطقة البطن وهذا يعود لقلة الحركة، سوء التغذية أوعامل وراثي. إنّ كل من يهمّه الرشاقة من رجال ونساء يعمل على عضلات بطنه التي تُعدّ من أهم الأ... اقرأ المزيد
ماء جوز الهند للاطفال إن ماء جوز الهند يحتوي على كمية قليلة من السكر كما يحتوي على نسب جيدة من مضادات الأكسدة، ويجب التأكد من شراء ماء جوز الهند الطبيعي أو أخذ الماء مباشرة من ثمرة جوز الهند... اقرأ المزيد
عوامل كثيرة يمكن أن تؤثر في الجهاز الهضمي لدى الاطفال الرضع، حيث يكون هذا الجهاز حساساً للغاية ويمكن ان يؤدي الى الكثير من الانعكاسات الجانبية والسلبية، ومنها الحازوقة. ما هي اسباب الحازوقة... اقرأ المزيد
يعتبر الصداع النصفي من الأمور المزعجة التي تصيب البعض والتي تفقدهم التركيز على العمل وتعيقهم عن القيام بمهامهم اليومية. من هنا ولتجنّب الصداع النصفي لا بدّ أن تطبّقوا الخطوات الوقائية التي س... اقرأ المزيد
الرضاعة الطبيعية هي من دون شكّ الغذاء الأفضل والأمثل للطفل الرضيع، لذلك تحرص فئة كبيرة من الأمهات المرضعات على إعتماد أسلوب حياة صحي خلال هذه الفترة، وذلك من خلال إختيار تغذية متوازنة من خلا... اقرأ المزيد
هناك العديد من الاعراض التي يمكن أن تظهر لديكم وهي قد تشير الى انكم تعانون من الحصى في الكلى، ولكن بعض هذه الاعراض لا يكون مرتبطاً مباشرة بالكليتين ما هي ابرز علامات الحصى في الكلى؟ –... اقرأ المزيد
