تعمل الألياف على تنظيم حركة الأمعاء وتسهيلها لأنها تعطي حجم أكبر للفضلات، ولكن الى جانب فوائدها الكثيرة لا يخلو الأمر من احتوائها على بعض الأعراض الجانبية وقد يتوجب في بعض الحالات على بعض ال... اقرأ المزيد
الأسباب المخفية لآلام الرأس والصداع بعض الروائح التي نشمها يومياً. ويحذر الأطباء من أن البعض منها قد يسبب للشخص الصداع النصفي مثل رائحة الثوم والبصل. ولا تختلف مخاطر رائحة الأطعمة عن مخاطر ر... اقرأ المزيد
القيمة الغذائية للكينوا هذه الحبوب التي تُطلق عليها تسمية “ذهب شعب أميركا الجنوبية” هي من الأنواع الغذائية النباتية التي تحتوي على الكثير من العناصر المفيدة للصحة، وهي تحتوي نسبة... اقرأ المزيد
يعود تغير شكل البطن وترهله إلى أسباب عضوية كتكرار الحمل، وكذلك العادات الغذائية الغير صحية وعدم ممارسة الرياضة وتغير في هرمونات الجسم التي تحدث بعد الحمل والولادة والرضاعة. كما تساهم الملابس... اقرأ المزيد
يبرز دور الجهاز العصبي في نقل الاشارات من المخ لجميع أعضاء الجسم لتقوم بوظائفها. وللقيام بعمله بشكل صحيح، يحتاج للغذاء ليقوى ويعمل بشكل جيد، وهناك العديد من الفيتامينات والأحماض المفيدة لتقو... اقرأ المزيد
هل سبق ان عانيتم من ازدواجية الرؤية أو سمعتم بأعراضها؟ ما هي ازدواجية الرؤية؟ الرؤية المزدوجة هي أن يرى الفرد صورتين لشيء واحد كل الوقت أو في بعض الاحيان. من الممكن أن تتشكل الصورتان الواحدة... اقرأ المزيد
إن المادة المسؤولة عن لون اللثة هي الميلانين بالإضافة إلى الكراتين والهيموجلوبين وتتواجد هذه الصبغات بنسب معينة فى اللثة لإعطاءها اللون الزهري الطبيعي. ولكن قد يحدث خلل فى توازن هذه النسب ال... اقرأ المزيد
تستخدم غالبية النساء مستحضرات التجميل بشكل يومي فهي تزيد جمالاً للبشرة، لكنّ سوء استخدامها يؤدّي إلى نتيجة غير مرغوب بها، لأنها مصنوعة من مواد كيمائية مضرّة تؤدّي إلى تآكل البشرة وإعاقة نموّ... اقرأ المزيد
عادة ما تخاف النساء الحوامل من أخذ أي لقاح خلال الحمل ولكن ما مدى صحة هذا الامر من ناحية لقاح الإنفلونزا؟ سلبيات الإنفلونزا خلال الحمل إن حالات الإنفلونزا تنتشر بشكل سريع وتكون بازدياد كبير... اقرأ المزيد
مع كثرة الهموم والمشاغل اليومية، تزداد العوامل المسبّبة للضغوط النفسية، فيشعر الشخص بالتعب والصداع وتختلجه الكثير من الاحاسيس السلبية مثل: القلق، الحزن، عدم التركيز، الغضب وسرعة تبدل المزاج.... اقرأ المزيد
