الوصول إلى السعادة ليس مصادفة أو ضربة حظّ، إلا أن هذا الشعور هو قرار شخصيّ يتعلق بمئات القرارات التي نتخذها يومياً، لا سيما أن هناك عدد كبير من العادات الخاطئة التي تسبب لنا الكثير من القلق... اقرأ المزيد

أفضل أنواع حميات يمكن اتباعها في فصل الشتاء حمية منخفضة الكربوهيدرات الكربوهيدرات تسبب زيادة الوزن وأيضاً ترفع مستويات السكر في الدم خصوصاً في فصل الشتاء حيث لا يتمكّن الشخص من حرقها بسهولة... اقرأ المزيد

يتميّز التين الشوكي بفوائده العديدة للجسم، حيث أنّه من الثمار الغنية جداً بالعناصر الهامة، مثل ١٤٪ من وزنها سكريات، ١.٥٪ بروتينات، بالإضافة إلى نسبة مرتفعة جداً من  فيتامين أ وج، حمض جلوتاني... اقرأ المزيد

المواد الكيميائية المؤذية للصحة متواجدة في عدد كبير من المواد التي نستعملها، والمشكلة الأكبر أن الأغلبية القصوى من هذه المنتجات لم يتم اختبارها بشكل يحدد ضررها على المدى البعيد، وبحسب الإحصا... اقرأ المزيد

العوامل المسببة بالشفة الأرنبية وشق الحنك تاريخ العائلة إذا كان تاريخ عائلة أحد الوالدين فيه حالات ولادة مع الشفة الأرنبية وشق الحنك، فإن أولادهم معرّضون لخطر تطوير هذه المشكلة خلال الأشهر ا... اقرأ المزيد

خطوات التمليس من دون حرارة لفرد الشعر بطريقة طبيعية هناك منتجات كثيرة في السوق هي عبارة عن أنواع من الأقنعة والسيروم والكريمات المرطبة المساعِدة، لكن وبالإضافة إلى ذلك، نقدّم لك في ما يلي ثل... اقرأ المزيد

– المال: يُعتبر الموضوع المالي من أكثر ما يسبّب التوتّر في كلّ العلاقات الزوجيّة خصوصاً في حال كان الطّرفان يعانيان من قلّة المال والسيولة. في هذه الحالة، من الشّائع أن يُلقي أحد الطّر... اقرأ المزيد

ما هي العلاقة بين القرفة وضغط الدم؟ أشارت الدراسات الحديثة إلى وجود علاقة وطيدة بين تناول القرفة وتعديل مستوى الدم في الجسم، وحذّرت الأشخاص الذين لديهم معدّل دم منخفض من استعمال القرفة لأنها... اقرأ المزيد

تحديات المراهقة إن مرحلة المراهقة تكون أصلاً مليئة بالتحديات بالنسبة إلى المراهق، فهو يبحث عن تعريفات واضحة بما يخص هويته ومشاعره وجسده الذي يتغيّر، ما يولد عنده ما يسمى باضطرابات المراهقة،... اقرأ المزيد

فوائد الحمية النباتية لمرض السكري: – المساعد على تعزيز الشبع لفترة أطول – إبطاء عملية امتصاص الكربوهيدرات أي التقليل من نسبة الجلوكوز في الجسم. – إن تناول كميات قليلة من ال... اقرأ المزيد