يحتوي السلمون على كميات عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية والمهمة لجسم الإنسان، وهو مثالي للرجيم لهذه الأسباب التالية: – طبق السلمون المشوي يتميّز بنكهته اللذيذة والفريدة، لذلك لا... اقرأ المزيد
الحدّ من بعض العادات أوّلاً، يجب الحدّ من القيام بالعادات التي قد تقف وراء إصابة غضروف الرقبة بالمشاكل وتعويد الجسم على عاداتٍ صحّية مثل تصحيح وضعيّة الجلوس والنّوم والتّقليل من استعمال الهو... اقرأ المزيد
ماذا يحصل عندما نتناول السكر؟ عندما يدخل السكر بكميات كبيرة إلى الجسم عن طريق المأكولات أو العصائر، فإن الفركتوز يتوجّه مباشرة إلى الكبد. وهناك، إذا كان مستوى الغليكوجين Glycogen منخفضاً، فإ... اقرأ المزيد
البدانة تدفع إلى الإكتئاب للأسف، المراهقون الذين يعانون من الوزن الزائد هم أكثر عرضة إلى السخرية التنمّر من قبل أقرانهم وزملائهم في المدرسة، كما ومن قبل الأشخاص المحيطين بهم ككل. ولكن الحقيق... اقرأ المزيد
ما هي حمية المناسبات وكيف يمكن إتباعها؟ تساعد هذه الحمية على خسارة الوزن الكبير بشكل سريع، وذلك من خلال التخلّص من ما يقارب 5 كيلوغرامات في أسبوع واحد، مع الإشارة الى أنه من الممكن إعادة تكر... اقرأ المزيد
ما هي الأعراض التي تدّل على إلتهاب العملية القيصرية؟ من الضروري بعد الولادة القيصرية مراقبة الجرح لملاحظة أي تغيّرات محتملة، ونشير الى أن أعراض التهاب جرح الولادة القيصرية تشمل العلامات التا... اقرأ المزيد
السكر الأبيض والسكر البني – السكر الأبيض هو النوع الذي يتم تكريره بعد استخراجه من قصب السكر ويكون لونه أبيض وملمسه ناعماً، بينما السكر البني فهو خام، أي أنه غير مكرَّر. – السكر ا... اقرأ المزيد
بعد سنّ العاشرة وليس قبل ذلك يُنصح بالبدء بتعويد الطّفل على تركه بمفرده في المنزل عندما يبلغ سنّ العاشرة ولكن ليس لساعاتٍ طويلةٍ وليس ليلاً. كما يُفضّل القيام بهذا الأمر بشكلٍ تدريجي خلال سا... اقرأ المزيد
فوائد الحمضيات تتميّز الثمار الحمضية باحتوائها على كم كبير من الفيتامنات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تجعل منها شديدة الأهمية ومفيدة جداً لصحة الجسم البشري. القيمة الغذائية للحمضيات: إلى جا... اقرأ المزيد
إضافة نكهة جديدة يُمكن اختيار الحليب بأكثر من نكهةٍ واحدةٍ وجعل الطّعم لذيذ عبر إضافة عدّة نكهاتٍ مُحبّبة لدى الطّفل وحتّى لا يملّ منها؛ لأنّ معظم الأطفال قد لا يحبّون شرب الحليب لأنّه خالٍ... اقرأ المزيد
