كيف يُحضَّر عصير البرتقال والسبانخ؟ يُمكن تحضير عصير البرتقال مع السبانخ في المنزل بطريقةٍ سهلةٍ من خلال تأمين المكوّنات اللازمة أوّلاً ثمّ الالتزام ببعض الخطوات البسيطة التي نستعرضها في ما... اقرأ المزيد
هناك العديد من الأسباب التي تقف وراء شعور المرأة الحامل بالحكة الشديدة في منطقة البطن، نذكر منها التالي: – زيادة تدفّق الدماء إلى هذه المنطقة من شأنها أن تسبب الشعور بالحكة. – تم... اقرأ المزيد
أنواع الفتق لدى الطّفل ينتشر نوعان من الفتق لدى الأطفال الرّضع والصّغار، كما أنّ هناك نوعاً ثالثاً يُعتبر نادراً نوعاً ما. وهذه الأنواع هي التالية: – الفتق السرّي: يحدث حول سرّة البطن... اقرأ المزيد
التركيبة الغذائية لفلفل الكايين الحار يتوفّر فلفل الكايين بأشكال عدة، فيمكن استهلاكه طازجاً أو مجففاً ومطحوناً على شكل بودرة. ويُعتبَر هذا النوع من الفلفل من المصادر المهمة لعدد كبير من الفي... اقرأ المزيد
يُمكن استهلاك الشمر بهدف التّخسيس واستعادة الرّشاقة، عن طريق إدخاله إلى بعض الأطباق الغذائيّة على شكل بهارات أو على شكل زيت. – نوع من البهارات: تُستعمل بذور الشمر كنوعٍ من البهارات في... اقرأ المزيد
الدورة الشهريّة خلال الحمل يُطلق على الحمل تسمية الحمل الغزلاني لأنّ الدورة الشهريّة لا تختفي مع حدوثه وخصوصاً في الأشهر الأولى، بل تستمرّ في النّزول في موعدها المحدّد من كلّ شهرٍ، مع اختلاف... اقرأ المزيد
عوامل كثيرة تؤدي الى ظهور البقع البنيّة بكثرة على الوجه، ومن أكثرها شيوعاً: – تلف الأنسجة – التعرّض الزائد والمتواصل لأشعة الشمس لفترات طويلة – عدم العناية بالبشرة –... اقرأ المزيد
السبانخ هو غذاء منخفض السعرات الحرارية، وهو مفيد عندما تحاولون التقليل من استهلاكك السعرات الحرارية لفقدان الوزن. تشير قاعدة البيانات الوطنية للمغذيات في وزارة الزراعة الأمريكية إلى أن كوباً... اقرأ المزيد
لا تهملي التدليك إن تدليك بشرتك لفترة لا تتعدى الثلاث دقائق يومياً من شأنه أن يعزز الدورة الدموية في بشرتك وأن يزيد من مرونة الأنسجة، وبذلك يساعد البشرة في المحافظة على مظهرها الشاب ويؤخر ظه... اقرأ المزيد
ما هي أبرز فوائد الروبيان المشوي للرجيم؟ يحتوي الروبيان المشوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم أثناء عملية فقدان الوزن، ومن أبرزها: – يتميّز بغناه بأنواع متعددة من ال... اقرأ المزيد
