ممارسة الرياضة الدوريّة والمنتظمة الرياضة هي وسيلة أساسية لزيادة إنتاج هرمون النموّ، كما أنّها تساهم في القضاء على دهون البطن، التي تؤثر سلباً وبشكل مباشر على عملية إفراز هذا الهرمون في الجس... اقرأ المزيد
التبوّل والفشل الكلوي يتميّز القصور الكلوي النّهائي بنوعين من التبوّل: الأوّل شحيح البول والثاني التبوّل بكمّيةٍ معيّنة. في الحالة الثانية، ورغم أنّ التبوّل يحدث وبكمّيةٍ قريبةٍ إلى الحالة ا... اقرأ المزيد
ما هو ألم الحلق المستمر؟ قد يدلّ الشّعور بألم الحلق المستمرّ على الإصابة باحتقان الحلق المزمن أو التهاب البلعوم المزمن؛ وهو عادةً ما لا يستجيب للعلاج المعتاد ويستمرّ لفترةٍ طويلة. كما قد يصا... اقرأ المزيد
حامل في الشهر السابع وعندي الم في الحوض ليس من السهل دائماً فهم ما يسبب هذا الشعور غير المريح في منطقة الحوض. ولكن إذا كنت تعانين من ألم في الثلثين الثاني والثالث من الحمل وخصوصا في الشهر ال... اقرأ المزيد
الشوفان للرياضيين إنه كربوهيدرات مركب إن الشوفان بطيء في الهضم أكثر من الكربوهيدرات المكررة مثل الحبوب والخبز الأبيض، ويعزز الشعور بالشبع لساعات بعد تناوله. غالباً ما يتم رسم الكربوهيدرات عل... اقرأ المزيد
متى يمكن الحمل بعد الإجهاض؟ الإجهاض سيعيد تنشيط الدورة الشهرية. تحدث الإباضة، عندما يتم إطلاق البويضة من المبيض، في حوالي اليوم 14 من الدورة الشهرية البالغة 28 يوماً. هذا يعني أنه من المحتمل... اقرأ المزيد
كيف يمكن تمييز صداع التوتر وما أعراضه؟ صداع التوتر قد يكون إمّا عرضي لدقائق محددة أو مزمن ويستمر لأكثر من 15 يوم في الشهر. وهنا نشير الى أنه من الممكن أن يستمر هذا الصداع من 30 دقيقة إلى بضع... اقرأ المزيد
تخطي وجبة الفطور إن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، وعندما يتعلق الأمر بالوقاية من مرض السكري، فهذا الأمر مهم جداً. إن تخطي الطفل لوجبة الفطور يجعل الطفل يعاني من الجوع الشديد والمفرط عند... اقرأ المزيد
متى يتم غسيل الكلى؟ يحتاج المريض إلى غسيل الكلى إذا لم تعد كليته قادرة على إزالة ما يكفي من السموم والسوائل من دمه للحفاظ على صحته. يحدث هذا عادة عندما تعمل الكلى بنسبة 10 إلى 15 % فقط، وهذه... اقرأ المزيد
إستخدام الواقي الذكري يعدّ الواقي الذكري من أفضل وأسهل وأكثر طرق منع الحمل التي يتّم إستعمالها بشكل شائع بين الأزواج، ومن مميزاته أنه من السهل إستخدامه والحصول عليه بسهولة، كما أنه يوّفر حما... اقرأ المزيد
