ما هو الكولسترول؟ هو عبارة عن مادة دهنية ذات تركيبة شمعية موجودة بشكل طبيعي في الدم، يحتاجها الجسم خلال عملية بناء الخلايا الصحية، وهو على نوعين: الكولسترول المفيد أو البروتين الدهني مرتفع ا... اقرأ المزيد
الشتم والتنمّر: فبعض الأهل بسبب الحالة العصبية التي يكونون فيها، من الممكن أن يتوجّهوا بالشتائم إلى الطفل أو أن ينعتوه بألفاظ سيئة، مثل “أنت حيوان” أو قبيح أو سمين أو أعرج أو أي... اقرأ المزيد
مُنخفض السّعرات الحراريّة وغنيّ بالمُغذّيات يحتوي الشمر على سعراتٍ حراريّةٍ مُنخفضة وهو في الوقت نفسه غنيّ بالمُغذّيات؛ ممّا يجعله خياراً جيّداً لأيّ نظامٍ غذائيّ خاص لفقدان الوزن والتّنحيف.... اقرأ المزيد
متى يحدث سكري الحمل؟ يُعتبر سكري الحمل من الأنماط الموقّتة التي قد تُصيب الحامل وعادةً ما يحدث في الشّهر الثاني أو الثّالث من الحمل، وهو يحدث غالباً نتيجة التغيّرات الهرمونيّة التي تطرأ على... اقرأ المزيد
التهاب اللفافة الأخمصية إن اللفافة الأخمصية هي رباط قوي يشبه الوتر يمتد من العظم (كعب العظم) إلى طرف القدم. يحدث هذا النوع من الألم غالباً بسبب شكل القدم منذ الولادة، على سبيل المثال، إذا كا... اقرأ المزيد
ماذا يعني وجود سكر في البول؟ إنّ وجود سكر في البول يُعتبر أمراً شائع الحدوث خلال فترة الحمل؛ خصوصاً في الثّلث الثاني منه، عندما يزيد تأثير الأنسولين. وهذا يعني أنّ تأثير آليّات مُكافحة الأنس... اقرأ المزيد
الفيتامين C إن علاقة فيتامين C بالجهاز المناعي واضحة جداً ومعروفة، لكن هل تعلمون أنه يمكنكم الحصول على هذا النوع من الفيتامينات من أكثر من مجرد تناول الحمضيات؟ الخضروات الخضراء المورقة مثل ا... اقرأ المزيد
ما هي أبرز أعراض قرحة المعدة؟ تترافق القرحة مع العديد من العلامات المزعجة، ومن أكثرها شيوعاً: – الحرقة والألم الشديد لا سيما في الجزء العلوي من البطن – الغثيان أو الإمساك في الحا... اقرأ المزيد
إختاري الانواع التي تحتوي على سكر أقلّ لا يجب إهمال أن نسبة السكر الموجودة في أنواع الشوكولا تختلف من منتج الى آخر، وللحصول عليها خلال إتباع نظام غذائي لخسارة الوزن، ننصحكِ بإختيار النوع الذ... اقرأ المزيد
ما هي أسباب الفشل الكلوي؟ يمكن أن تتداخل العديد من العوامل مع صحة وظائف الكلى لديك، مثل: – التعرض السام للملوثات البيئية أو بعض الأدوية – بعض الأمراض الحادة والمزمنة – الجف... اقرأ المزيد
