تعزيز الشعور بالشبع عندما تحاولون خسارة وزنكم، أو السيطرة على الوزن الصحي، يمكن لتناول البيض أن يجعلكم تشعرون بالشبع لفترة أطول بكثير من الحبوب أو الخبز. فوفقاً لدراسةٍ نشرتها مجلة Journal o... اقرأ المزيد
نمط الحياة المُتّبع يؤثّر نمط الحياة مباشرةً على عمليّة التبويض، حيث أنّ السّمنة أو النّحافة المفطرة تؤثّر على الهرمونات المسؤولة عن التبويض، كما أنّ مشاكل الإباضة قد تنتج عن الإفراط في ممار... اقرأ المزيد
الأرز لمرضى السكري هناك مخاطر لا تحصى لمريض السكري في حال أكثر من تناول الأرز. وجدت دراسة أجراها علماء من جامعة Harvard School of Public Health ونشرت في المجلة الطبية البريطانية أن الأشخاص ا... اقرأ المزيد
كيف تتراكم الدهون في الشرايين؟ الجهاز الدوري هو شبكة معقدة من الشعيرات الدموية والأوعية الدموية والشرايين. تنقل هذه الأنابيب الدم المؤكسج عبر جسمكم، مما يساعد على تغذية جميع وظائف الجسم. طال... اقرأ المزيد
حركة الجنين في الشهر الثامن في الشهر الثامن من الحمل، يزداد حجم الجنين ويقترب ليبلغ حجم الرّضيع عند الولادة التي يُفترض أن تتمّ في الشهر التاسع. لذلك، يمكن أن تقلّ حركته مقارنةً بالأشهر السا... اقرأ المزيد
أسباب غلي اللبن من المهم جداً أن تمتنعوا عن شرب اللبن (أي المحلوب مباشرةً من الماشية) بدون غلي. طبعاً، يمكنكم شرب اللبن المعلّب بشكلٍ مباشر وبدون غلي، ذلك لأنه بالأساس قد مرّ بالعديد من المر... اقرأ المزيد
هل يتحرّك اللولب من مكانه وما هي العلامات التي تدّل على ذلك؟ من المحتمل أن يتحرّك اللولب من مكانه إلى مناطق أخرى في الرحم، أو لينغرس في جدار المنطقة، علماً أنه في حالات نادرة جداً قد يطرد با... اقرأ المزيد
ما هو عدد السعرات الحرارية في الفستق؟ يعتبر الفستق أحد أفضل أنواع المكسرات التي يمكن إختيارها، وذلك لأنها تؤمن لجسم الإنسان العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب، وإن... اقرأ المزيد
تنويم الطفل من دون مجهود تحديد موعد الحمام في الواقع، إن تثبيت موعد حمام الطفل يومياً، وخصوصاً في وقتٍ قريبٍ من موعد نومه على أن يدرك تماماً انه حان وقت النوم. من هنا، وبعد أن تقومي بتحميمه،... اقرأ المزيد
التعب الشديد بدون كمية كافية من الدم الذي يحتوي على الأكسجين، يصبح الجسم متعباً. من هنا، إن أول وأهم أعراض فقر الدم هو فقدان الطاقة. التعب المرتبط بفقر الدم يكون شديداً ويؤثر على نشاط المرأة... اقرأ المزيد
