علاج تورم القدمين رفع الساقين من المهم ان تقوموا برفع ساقيكم عن الارض لتقليل التورم طيلة فترة الجلوس. يمكن أن تساعد أيضاً وضعيات اليوغا المختلفة، مثل الاستلقاء على الأرض مع رفع الساقين والضغ... اقرأ المزيد
الحصول على قسط وافر من الراحة الولادة القيصرية هي عملية جراحية كبرى. وتمامًا مثل أي عملية، يحتاج الجسم إلى وقت للشفاء. توقعي البقاء في المستشفى لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام بعد الولادة (لفترة أ... اقرأ المزيد
الخسّ… هل هو مفيد للحامل؟ يمنع العيوب الخلقية يحتوي الخس على كمية جيدة من حمض الفوليك الذي يمنع مخاطر التشوهات الخلقية أثناء الحمل. محتوى الخس من المعادن والفيتامينات يضمن حملاً صحياً.... اقرأ المزيد
أطعمة تساعد في محاربة ارتفاع ضغط الدم – الخضار الورقية يساعد البوتاسيوم على التخلص من المزيد من الصوديوم عن طريق البول. وهذا بدوره يخفض ضغط الدم. وتشمل الخضر الورقية الغنية بالبوتاسيوم... اقرأ المزيد
ركائز التربية الإيجابية: تقويم السلوك والتهذيب هو من أساسيات التربية، ولكن من الضروري أن يعرف الأهل الطرق الصحيحة لذلك، فيقوم الوالدان بالتنبيه أو التأنيب أو حتى العقاب ولكن بطريقة تربوية خا... اقرأ المزيد
تغيرات البشرة بعد سن الأربعين إذا كنت قد تجاوزت الأربعين من العمر فهذا لا يعني أنك لن تستطيعي الحفاظ على نضارة بشرتك وحيويتها، ولكن من الضروري أن تكون لديك المعرفة بما يحصل للبشرة بشكل طبيعي... اقرأ المزيد
اسباب نوبة التسمم الدرقي يمكن أن تنتج نوبة التسمم الدرقي عن عدد من الحالات، بما في ذلك مرض جريفز ومرض بلامر والتهاب الغدة الدرقية. – مرض جريفز: هو اضطراب مناعي ذاتي حيث تقوم الأجسام ال... اقرأ المزيد
ما هي الجينات؟ الجينات هي عبارة عن قطع من الحمض النووي (الحمض النووي الريبي منقوص الأكسجين) داخل كل خلية تخبر الخلية بما يجب أن تفعله ومتى تنمو وتنقسم. يتكون كل جين من تسلسل DNA محدد يحتوي ع... اقرأ المزيد
في حين أنه قد يكون مربكًا في بعض الأحيان، إلا أن البكاء يمكن أن يكون أيضًا صحيًا في أي عمر. هذا واكتشف الباحثون أن الأشخاص يشعرون بتحسن بعد البكاء إذا كان لديهم دعم عاطفي، أو إذا أدى البكاء... اقرأ المزيد
هل الجنين يتحرك في الشهر الخامس كل يوم؟ في وقتٍ مبكرٍ من الحمل، قد تشعرين بحركة الجنين بين الحين والآخر. ولكن مع نمو طفلك – عادةً في نهاية الثلث الثاني من الحمل – يجب أن تصبح الر... اقرأ المزيد
