التهاب المسالك البوليّة من أكبر أسباب آلام الحوض شيوعاً، وتسبّب هذه الحالة آلاماً شديدة في منطقة الحوض مع زيادة الحاجة للتبوّل والشعور بحرقان مع تغيّر الإفرازات ووجود رغوة أو دم في البول. حص... اقرأ المزيد
زيادة كمية الدم تزداد كمية الدم في الجسم خلال الحمل بشكلٍ تدريجي لمرافقة نموّ الجنين في الرحم، وذلك لتزويده الدم اللازم من جل التطوّر بشكلٍ سليم. ويزيد معدّل ضربات القلب في الشهر الأخير خصوص... اقرأ المزيد
ما هي أنواع مزيل طلاء الأنظار المستخدم من قبل النساء؟ – المزيل المشبّع بمادة الأسيتون، أي أنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من مادّة الأسيتون، وهو ومنتشر أكثر في الأسواق كونه أقلّ كلفة، ويحتو... اقرأ المزيد
تناول البروتين للتخلّص من السمنة في منطقة الأرداف يُنصح بالتركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين، نظراً لقدرتها على تعزيز الشعور بالشبع لمدة طويلة وبالتالي الحدّ من الحاجة إلى تناول كميات كبيرة... اقرأ المزيد
إن الحد بشكل كبير من تناول الكربوهيدرات بشكل عام ليس أفضل رهان بعد الولادة. فالكربوهيدرات ضرورية للأمهات الجدد، ليس فقط لإنتاج حليب الثدي، ولكن أيضاً للصحة العقلية وتنظيم الهرمونات وغير ذلك.... اقرأ المزيد
الأجسام المضادة: تأكدي أن الحليب الذي تمتليكنه وتمنحينه لطفلك هو اللقاح الأوّل الذي سيحصل عليه والمهم جداً له، إذ تساهم الأجسام المضادة بتأمين الحماية للرضيع من مختلف الأمراض والفيروسات التي... اقرأ المزيد
من هنا اليك هذه النصائح التي ستحتاجين لها في هذا الموسم للعناية بفروة الرأس: – إحرصي على غسل الشعر ثلاث مرّات في الأسبوع لا أكثر خلال الأوقات الشتوية، وذلك لتستفيد فروة الرأس من الزيوت... اقرأ المزيد
مع وجود عدد كبير من الأعمال والإنشغالات في هذه الأيّام يضطر كل من الأم والأب على العمل في الخارج أو حتى من داخل المنزل، لذا مع هذه الأجواء يبقى الحل الأسهل عند الإهتمام بالرضيع وضعه أمام شاش... اقرأ المزيد
عدم استجابة الجسم للرجيم الجوع الشعور بالجوع هو السبب الأهم في عدم استجابة الجسم للرجيم. فالشعور المستمرّ بالجوع، يمكن ان يجعل من الصعب جداً اتباع الرجيم وبالتالي لن يتمكّن الجسم من الاستجاب... اقرأ المزيد
أساليب لنوم سريع لطفلك – ضعي طفلك في فراشه عندما تشعرين أنّه بدأ ينعس. – بعد استحمامه حضّري طفلك للنوم فالحمام الدافئ يساعد جسمه على الاسترخاء. – تأكّدي من أنّ حفّاض طفلك ن... اقرأ المزيد
