الأسماك: من المعروف أنّ الأسماك على أنواعها من أهم مصادر الأوميغا 3 للجسم وخصوصاً سمك السلمون، كما أنّها غنية بالكثير من العناصر المفيدة منها البروتين وللحصول عليها من الضروري الحرص على تناو... اقرأ المزيد
كيف تتمّ تهوية المنزل في فصل الشتاء؟ – افتحي نوافذ وأبواب منزلك نصف ساعة في اليوم لتهويته والسماح بدخول أشعّة الشمس الدافئة إليه، والوقت الأنسب للقيام بذلك هو وقت الظهيرة لأنّ الهواء ي... اقرأ المزيد
أخطاء تجنّبيها عند تطبيق الغليتر – عدم الأخذ بالاعتبار شكل العيون وعدم الالتفات إلى شكل الوجه عند تطبيق الماكياج وتحديداً رسم ظلال العين، فهناك فرق شاسع بحجم وقوّة الغليتر الذي تضعينه... اقرأ المزيد
ما هي أسباب الرؤية الضبابيّة للعين؟ – الانفصال الشبكية، بسبب تحرّك طبقة رقيقة خلفيّة، من نقطتها الطبيعيّة، من شبكة العين، ما يؤدّي إلى انفصالها عن الأوعية الدمويّة والتي بدورها... اقرأ المزيد
ما سبب سلس البول بعد الولادة؟ سبب تسرّب البول عند المرأة بعد الولادة، هو ضعف وارتخاء عضلات المثانة، وهذا الأمر نتيجة تمدّد الحوض خلال فترة الحمل، ما يجعل السيطرة على مجرى البول صعباً. هذا ال... اقرأ المزيد
ما هي أسباب فزع الطفل الرضيع؟ مع ولادة الطفل الرضيع، تولد معه ردّات فعل طبيعيّة كمثلاً مصّ الإصبع، كذلك إغلاق قبضة يده عندما يمسك بشيء معيّن. لكن ما سنخبرك عنه اليوم هو بالتحديد ردّة فعل... اقرأ المزيد
تحسين الدورة الدموية لاحتوائه على العديد من العناصر الهامة مثل مضادات الأكسدة والأوميغا 3 والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى، يساهم تناول السلمون في تحسين الدورة الدموية في الجسم ممّا يز... اقرأ المزيد
المساعدة على حرق الدهون والسيلوليت يساعد تناول الشاي المغربي على زيادة حرق الدهون والسيلوليت المتراكمة في الجسم، ممّا يجعله غذاء مميّزاً لإنقاص الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة. زيادة م... اقرأ المزيد
التهاب الجلد يمكن للبرد والجفاف الذي يسبّبه للجلد بسبب انخفاض درجات الحرارة، أن يؤدّي إلى الالتهاب. ويُعتبر الالتهاب في هذه الحالة من العوامل الأساسية المسببة لحبّ الشباب. زيادة إفراز الكيرا... اقرأ المزيد
أسباب رفّة العين – الضغط النفسي، وما يصاحبه من حالات التوتّر والقلق السبب يؤثّر سلبيّاً على صحّة العين فيجعلها تصاب بالتشنّج. – قلّة النوم وعدم الحصول على ساعات نوم كافية، يؤدّي... اقرأ المزيد
