مكوّنات زيت الزيتون يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية مشبعة مثل حامض الأوليك، إلى جانب أحماض دهنية غير مشبعة تعادل ما يحتويه منها حليب الأم الطبيعي. يحتوي هذا الزيت أيضاً عناصر تساعد على طرد... اقرأ المزيد
في اليومين الأوّل والثّاني بعد إجراء عمليّة تكميم المعدة، يُنصح باتّباع نظامّ غذائيّ خاص مع أهمّية استشارة الطّبيب بشأن الأطعمة المُمكن تناولها والأخرى التي لا بدّ من تجنّبها. في ما يلي النّ... اقرأ المزيد
الاطعمة المسموحة خلال الرجيم المخصص لمرضى الكولسترول تشمل الخيارات التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي في هذه الحالة ما يلي: – الدهون الأحادية غير المشبعة والتي تساهم في خفض نسبة الكو... اقرأ المزيد
مضاد حيوي طبيعي إن الثوم إذا تم تناوله على الريق يعمل كمضاد حيوي قويّ. ويكون أكثر فعالية عند تناوله قبل الإفطار لأن البكتيريا تكون ظاهرة ولا يمكنها مقاومة فعالية محتويات اثوم من مضادات الحيو... اقرأ المزيد
كيف تظهر أعراض الذئبة الحمراء؟ العلامات التي تترافق مع هذه الحالة المرضيّة كثيرة، ومن أبرزها: – المعاناة من التعب الشديد – ظهور ألم وتورم في المفاصل – نوبات الصداع الشديدة... اقرأ المزيد
ما هو الوزن المثالي للجنين عند الولادة؟ – يتراوح وزن معظم الأطفال الذين يولدون بعد فترة الحمل الكاملة بين 2.7 الى 4.08 كيلوجراماً، علماً أن هذه الأوزان تختلف تبعاً لعدّة عوامل مثل صحّة... اقرأ المزيد
غسيل الشعر صحيح أن غسيل الشعر هو من الخطوات الضرورية للمحافظة على نظافته وصحته ومظهره الجميل، ولكن لا تبالغي. فإذا كان شعرك من النوع العادي، بإمكانك الإكتفاء بغسله ثلاث مرات كحد أقصى في الأس... اقرأ المزيد
ما هي فوائد خبز الطحالب لتخفيف الوزن؟ يعتبر خبز الطحالب من أهم الطرق الفعّالة والمفيدة التي يمكن إستخدامها لإنقاص الوزن الزائد، ولتحضيره يتّم مزج كميات من القمح والشعير مع الطحالب البحرية ال... اقرأ المزيد
كيف أعرف أن وقت الولادة قد إقترب؟ – قبل حوالي أسبوعين من الولادة، من الطبيعي أن يتجّه الطفل نحو أسفل الحوض، وقد يؤدي ذلك الى زيادة الرغبة في التبول، بسبب ضغط الجنين المتواصل على المثان... اقرأ المزيد
كيس الحمل أولى العلامات! يُعدّ كيس الحمل أو ما يُعرَف أيضاً بكيس الرّحم أولى العلامات التي تؤكّد وجود الحمل، ويُمكن لجهاز الموجات فوق الصوتيّة الكشف عنه عندما يبلغ قطره حوالي 2-3 مم. متى يظه... اقرأ المزيد