صحيح أن الطعام الطبيعي الخالي من الدهون هو أفضل ما يمكن تناوله أثناء اتباع رجيم معين، ولكن في المقابل من الضروري أن يتحرك الجسم لحرق السعرات الحرارية التي يتم تناولها. وفي حال عدم التمكن من... اقرأ المزيد
ما هي قرحة المعدة؟ تنتج قرحة المعدة عن تضرّر البطانة المخاطية التي تغطّي المعدة، ممّا يؤدّي إلى إحداث الضرر في جدار المعدة نتيجة الأحماض الموجودة فيها. ويُعرف عنها أنّها تقرّح مؤلم في الغشاء... اقرأ المزيد
منخفض السعرات الحراريّة يحتوي التفاح على نسبة منخفضة من السعرات الحراريّة، الأمر الذي يجعل منه غذاء جيّداً لفقدان الوزن وليس لزيادته. غنيّ بالماء تحتوي التفاحة المتوسطة على حوالى 85 في المئة... اقرأ المزيد
الليمون هل يرفع ضغط الدم؟ في الواقع، إن الليمون هو علاج مهم لضغط الدم، بحيث انه لا يقوم أبداً برفعه. فالليمون يعمل على تطرية الأوعية الدموية ويجعلها مرنة بحيث لا تعود صلبة، وهذا ما يساعد على... اقرأ المزيد
الغدة الدرقية والولادة القيصرية وفقاً للمعهد الوطني الأميركي لصحة الطِفل والتنمية البشريَة، إن النساء الحوامل اللواتي يعانين من اضطرابات الغدة الدرقية هن أكثر عرضةً للولادة المبكرة ولإنجاب أ... اقرأ المزيد
كيفية الحد من اضطرابات النوم؟ وفقا لكبار الباحثين في مجال النوم، يمكن اللجوء إلى تقنيات شائعة قد تساعد في مكافحة مشاكل اضطرابات النوم: – الحافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم، بحيث لا يتغ... اقرأ المزيد
ما هو قصر القامة؟ يمكن القول أن الشخص قصير القامة عندما يكون طوله أقل بكثير من المعدل الطبيعي لقياسات الجسم، استناداً على الجنس والعمر والعائلة والمجموعة العرقية. فما لا شك فيه أن هذه العوام... اقرأ المزيد
الحمل العنقودي هل يتكرر وفقاً لدراسة من قبل علماء من جامعة Command Hospital Air Force، إن تكرار الحمل العنقودي لدى نفس المرأة لا تتخطى نسبته الـ1%. على الرغم من وجود تقارير عن حدوث حمل عنقود... اقرأ المزيد
نفسية الطفل بعد التحرش التأثير الأكثر شيوعا للاعتداء الجنسي على الأطفال هو اضطراب ما بعد الصدمة. يمكن أن تمتد الأعراض إلى مرحلة البلوغ ويمكن أن تشمل السلوك المنسحب، وإعادة تمثيل الحدث الصادم... اقرأ المزيد
اللحم المقدد والسكري في الواقع، إن تناول الكثير من اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة، مثل اللحم المقدد واللحوم الباردة، كلها عالية في الدهون المشبعة، يمكن أن يساهم في تطوير مرض السكري من النوع... اقرأ المزيد
