ما هي العلامات التي تدلّ على إدمان شرب الشاي؟
– إنّ شرب الشاي بطريقة غير منتظمة ومستمرة على مدار ساعات اليوم، من الأعراض التي تظهر وجود إضطراب أو سلوك غذائي غير صحي.
– الحاجة الماسة لشرب الشاي، وفي حال لم يحصل على كوب من هذا المشروب قد تظهر عليه علامات التوتر أو العصبية.
– من الأعراض التي تشير الى هذا النوع من الإدمان أيضاً أنّه عند الشعور بالحزن أو العصبية يتمّ التوجه فوراً لشرب كمية من الشاي.
أسباب الإدمان على الشاي
– يحتوي الشاي على مادة الكافيين، وهي تؤثر كثيراً على جسم الإنسان وعلى الدماغ أيضاً، وقد يشعر الشخص أنّه غير قادر على التركيز أو القيام بأعماله اليومية إلّا بالحصول على كمية وافرة من الشاي.
– انّ تعدّد أنواع الشاي يُعتبر أيضاً من العوامل التي تعزّز من خطر الإدمان عليه، وخصوصاً إذا كان الشخص يريد شرب أكثر من نوع واحد خلال اليوم.
الرجيم والشاي… والإدمان
كما ذكرنا لدى الشاي الكثير من الفوائد التي يوفّرها للصحة ومن بينها مساهمته في إنقاص الوزن وحرق الدهون، ولكن بشرط عدم إضافة السكر عليه. وذلك بدوره عزّز من فرص الإدمان على شرب الشاي بهدف التخلص من الكيلوغرامات الزائدة بشكلٍ أسرع، إلّا أنّ ذلك من الأفكار الخاطئة.
فالحقيقة أنّ الشاي يساعد في الرجيم على خسارة الوزن ولكن وحده لا يمكنه إنجاز ذلك، فعليكم إدراج الشاي مرّة الى ثلاث مرّات في اليوم ضمن نظام غذائي صحي ومناسب لجسمكم.
