توفر الرضاعة الطبيعية العديد من المزايا للطفل الرضيع، بما في ذلك نظام المناعة المعزز. ولكن إذا استمرت الأم الجديدة في التدخين واختارت الرضاعة الطبيعية، فهناك عوامل عدة يجب وضعها في الاعتبار.... اقرأ المزيد

ما هو ماء الميسيلار بالضبط؟ مياه الميسيلار ليست مجرد مياه عادية يتم إعادة تعبئتها في زجاجة فاخرة. بل هي في الواقع مياه مليئة بجزيئات الزيت العالقة الصغيرة المعروفة باسم المذيلات. هذه الجزيئا... اقرأ المزيد

الهربس مرض جنسيّ يُعدّ الهربس أحد الأمراض الجنسيّة وهو ينتج عن فيروس الهربس البسيط، الذي ينتقل من الشخص المصاب إلى الجسم السليم عن طريق التلامس والتواصل الجسدي المباشر. ويُعتبر التواصل الجنس... اقرأ المزيد

الخضروات والفواكه تُعتبر الفواكه والخضروات من الأنواع الغذائية الغنية بالألياف الغذائية والقليلة السعرات الحرارية، من هنا فإن تناول كميات كافية من الخضروات من شأنه أن يساعد على الشعور بالشبع... اقرأ المزيد

تشجيع اللعب في الهواء الطلق لا تقللوا من شأن قوة اللعب في الهواء الطلق. يعد الجري على العشب وتسلق الأشجار والجلوس على أرجوحة والحفر في التراب مفيداً للأطفال. فيما أن الروائح المرتبطة بالطبيع... اقرأ المزيد

زيادة الحركة يمكن أن توفر ممارسة التمارين الهوائية لمدة 15-20 دقيقة فقط قبل بدء الدراسة دفعة فورية للوظائف التنفيذية، مما يساعد الطلاب على تجنب التشتيت والحفاظ على التركيز أثناء الدراسة. وإذ... اقرأ المزيد

رجيم دكتور اوز – ان رجيم دكتور اوز يشترط الإمتناع عن تناول السكر والمحليات الصناعية والأطعمة المصنعة، والحصول على معظم السعرات الحرارية من الخضار كثيفة المغذيات والبروتينات النباتية.... اقرأ المزيد

ومع ذلك، تشير الأدلة المختبرية إلى أن الفيروس التاجي يمكن أن يعيش على الأسطح البلاستيكية والفولاذ المقاوم للصدأ في أي مكان من ساعات إلى بضعة أيام. كما أنه يمكنه العيش على الأقمشة والملابس لع... اقرأ المزيد