فترة القيلولة لدى الطفل بعمر السنتين بشكل عام قد يحتاج الطفل عند بلوغه العامين من عمره من 12 الى 14 ساعة نوم والقيلولة من ضمن هذه الساعات، أما بالنسبة لفترة القيلولة فهي تختلف من طفل لأخر بح... اقرأ المزيد
ما هو تأثير نقص فيتامين د على الشعر؟ نقص فيتامين د يفاقم مشكلة تساقط الشعر، في الواقع يلعب هذا الفيتامين دوراً مهمّاً لنموّ بصيلات شعر جديدة، حيث ينمو من خلالها الشعر الجديد. وهذه البصيلات ج... اقرأ المزيد
طريقة صحية لتحضير الطعمية لتحضير الطعمية بطريقة صحية، لا بدّ من ان تتبعوا الخطوات التالية: – انقعوا الحمص المجفف طيلة الليل أو لمدة 8-12 ساعة على الأقل. لاحظوا أن حجم الحمص سيتضاعف ثلا... اقرأ المزيد
الشاي الأخضر اذا قمنا بمقارنة الشاي الأخضر مع القهوة، ففيه نسبة أدنى من الكافيين، ونسبة أعلى بمضادات الأكسدة، والى جانب فوائده الصحيّة، لن يقلق الفرد من اعتماد الشاي الأخضر كبديل للقهوة، ولن... اقرأ المزيد
متى يكون النسيان طبيعيّاً؟ 1- نسيان أمر وتذكّره بعد فترة من الوقت، كتذكّر اسم إنسان أو مكان ما، بعد دقائق من محاولة التذكّر، أي تذكّر المعلومة بعد التفكير والتركيز، بمعنى أن الاسترجاع التلقا... اقرأ المزيد
مخاطر تعرّض الطفل لدخان التبغ على أنواعه – انخفاض وزن الجنين عند الولادة: التعرّض الأم للتدخين أو قيامها بالتدخين أثناء الحمل، يؤدي إلى ارتفاع احتمال إنجاب مولود منخفض الوزن عند الولاد... اقرأ المزيد
بالطبع، ان شرب الماء البارد يبدو أمراً منعشاً ومغرياً للأطفال، لكن قبل السماح للطفل بشرب الماء الباردة على الأم الانتباه للأضرار الناتجة عن هذا الأمر، فالمياه الباردة ليست ممنوعة على الأطفال... اقرأ المزيد
أبرز اضرار رجيم الصيام المتقطع – مع الإلتزام برجيم الصيام المتقطع هناك فترات طويلة ستمتنعين فيها عن تناول الطعام، وذلك قد يُسبّب في بعض الأحيان الصداع وبالتالي عدم القدرة على التركيز و... اقرأ المزيد
طرق للتخلّص من مسامات الوجه الواسعة – اختاري المنتجات الطبيّة المناسبة لبشرتك، والتي تنظّف المسام وتجعلها أصغر حجماً على الشكل التالي: المنتجات الغنيّة بالزّنك والمغنيسيوم، هذه المواد... اقرأ المزيد
الوقاية من فيروس كورونا خلال السفر الإطلاع على نسبة انتشار الفيروس في البلد المضيف قبل ان تقرّروا السفر الى بلدٍ معيّن، من المهم الإطلاع على نسبة انتشار الفيروس فيه. أي انه من المهم ان تعرفو... اقرأ المزيد
