الفواكه في طعام الأطفال يمكن تقديم نوع واحد من الفواكه أو خليط من أكثر من نوع، وهناك أنواع يمكن تقديمها كما هي مثل الافوكادو والدراق والموز بعد هرسها. فيما تتطلّب بعض أنواع الفواكه الأخرى لل... اقرأ المزيد

مهروس الفاكهة يعدّ مهروف الفاكهة من البدائل الشائعة للدهون في الحلويات وخاصة الكعك بشكل فيمكنك استخدام هريس التفاح الذي يُعتبر ممتازاً لوصفات الكعك والكيك وخبز الزنجبيل. كما يمكن يمكن استخدا... اقرأ المزيد

لماذا تحدث توتّرات نفسيّة خلال الدورة الشهريّة؟ – عوامل وراثيّة – العصبيّة والغضب حتى على أتفه الأسباب – اضطرابات في أداء الغدد الصماء – النقص في نسبة الأندروفين في ا... اقرأ المزيد

أبرز فوائد الشوكولا يتمتّع الشوكولا بالعديد من الفوائد الصحية، أبرزها: – القلب: يساهم تناول الشوكولا باعتدال الى خفض ضغط الدم ونسبة الكولسترول في الدم، ما يخفّف من احتمال الإصابة بأمرا... اقرأ المزيد

لماذا تتوقف الرموش عن النمو؟ تصبح الرموش هشّة غالباً بسبب بعض المستحضرات مثل الماسكارا ذات الجودة المنخفضة أو قطرات العين العلاجية التي قد تجفف الشعر أو تتسبّب في تكسر الرموش في منتصف الجذور... اقرأ المزيد

التمارين الرياضية يبدأ العديد من الأشخاص في ممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن أو بناء العضلات، ولكن يمكن أن تكون التمارين أيضاً بمثابة دفعة قوية للثقة بالنفس. فالرياضة قادرة على تحسين ال... اقرأ المزيد

تعريف اضطّراب تشوّه الجسم اضطّراب تشوّه الجسم هو اضطّراب الصحّة العقليّة حيث لا يمكن للشخص التوقّف عن التفكير في إحدى العيوب أو النواقص في المظهر، وقد تكون عيوباً بسيطةً أو لا يراها الآخرون.... اقرأ المزيد

كيف تعلمون أن طفلكم يُعاني من متلازمة القولون المتهيج؟ من المهمّ الإشارة الى أنّ الأعراض التي تظهر على الأطفال المصابين بمتلازمة القولون المتهيج تختلف من حالة الى أخرى، وقد لا تظهر جميعها عل... اقرأ المزيد

الزبادي: بفضل وجود بكتيريا جيدة إسمها البروبيوتيك فيه، والتي تعيش أيضاً في الجهاز الهضمي، يعتبر الزبادي من الأكلات التي تساعد على الهضم الجيد. ومن فوائده أيضاً أنّه يعمل على الحد من المشاكل... اقرأ المزيد