1- اختبار المستقيم الرقمي من أكثر أنواع اختبارات البروستاتا انتشاراً، فهو اختبار سريع وبسيط وغير مؤلم بشكل عام. يتمّ إجراؤه بعد الطلب من الشخص، الانحناء من عند خاصرته أثناء الوقوف، أو الاستل... اقرأ المزيد
أسباب تجعل بيئة العمل سامة – التمييز بين الموظفين، وتحديداً تفضيل الموظّف غير الكفوء على حساب الموظف الكفوء بسبب “الواسطة” أو المحسوبيّة. – التعرض للتنمّر من قبل الزم... اقرأ المزيد
الماء بالليمون يعتبر الماء بالليمون طريقة رائعة لترطيب الجسم اثناء موجة الحر. في الواقع ان الماء بالليمون أحد أكثر المشروبات المرطبة والتي تساعد على خفض حرارة الجسم في ظلّ موجة الحرّ. من هنا... اقرأ المزيد
التخلّص من الاضطراب الموسمي العاطفي يعاني بعض الأشخاص من الاضطراب العاطفي الموسمي، وهو حالة من الاكتئاب الموسمي المتكرّر، يصيب الاشخاص خلال فصل الشتاء بسبب تضاؤل الضوء الطبيعي وقضاء معظم الأ... اقرأ المزيد
تشخيص امراض القلب اثناء الحمل لمعرفة تأثير حالة قلبك على حملك، قد يقوم طبيبك بإجراء اختبارات تشخيصية، مثل مخطط صدى القلب أو مخطط كهربية القلب الآمنين خلال الحمل. مخطط صدى القلب (الموجات فوق... اقرأ المزيد
تغيير مفهوم الرجيم من المهمّ أوّلاً الحرص على تغيير مفهوم الرجيم وتحويله إلى نمط حياة صحّي قائم على نظام غذائي صحي ومتوازن في العناصر الغذائية الضرورية للجسم، بدل تلقّفه على أساس أنه عبارة ع... اقرأ المزيد
علامات التئام خياطة الولادة عادةً ما يلتئم جرح الولادة القيصرية بعد أسبوعين، وعموماً تصل فترة الالتئام الكامل إلى 6 أسابيع. ومن أهمّ العلامات التي تدلّ على التعافي تحسّن شكل الجرح وعدم زيادة... اقرأ المزيد
خسارة الوزن: من المتعارف عليه أن السلطة تُعتبر طبقاً أساسياً في الحميات الغذائية، كونها تحتوي على نسب عالية من الألياف التي تعزز الشعور بالشبع، فتناول السلطة قبل الوجبة الرئيسية يساعد على تن... اقرأ المزيد
مخاطر تعرّض الطفل لدخان التبغ على أنواعه – انخفاض وزن الجنين عند الولادة: التعرّض الأم للتدخين أو قيامها بالتدخين أثناء الحمل، يؤدي إلى ارتفاع احتمال إنجاب مولود منخفض الوزن عند الولاد... اقرأ المزيد
اخطاء استخدام معقم اليدين عدم استخدام الكمية المناسبة من معقم اليدين من بين اهم الأخطاء التي يرتكبها العديد من الأشخاص هو استخدام القليل جداً من معقم اليدين. توصي منظمة الصحة العالمية بتطبيق... اقرأ المزيد
