تدور في أذهان الأمهات الكثير من الأسئلة حول الفاكهة للأطفال الرضع والأطفال الصغار، بكن الموز هو أحد الفواكه التي تكثر أسئلة الأمهات حولها، وهذه الفاكهة بالذات تدور حولها بعض الأساطير والنظري... اقرأ المزيد
تلعب العظام دوراً هاماً في توفير الدعم للجسم، حماية الأعضاء الداخلية، تثبيت العضلات وتخزين الكالسيوم، ينبغي الاهتمام بتقوية العظام بدءاً من مرحلة الطفولة والمراهقة، إلا أن هناك العديد من الخ... اقرأ المزيد
الكبد ثاني أكبر عضو في الجسم يحتوي على حوالي 500 وظيفة أساسية. يزيل جميع السموم والأدوية من الجسم ويحلّل كل الطعام، يضبط مستويات الكوليسترول، يبني البروتينات ويصنع الصفراء التي تساعدكِ على ا... اقرأ المزيد
تكثر الشائعات والمعتقدات الخاطئة حول بعض الأصناف الغذائية التي تتناولها المرأة الحامل خلال مرحلة الحمل، وعلى الرغم من القيمة الغذائية لبعض هذه الأصناف؛ فقد تمتنع الحوامل عن تناولها بسبب ما ي... اقرأ المزيد
الأغذية النباتية تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية من حيث العناصر الغذائية، وفقدان الوزن، وانخفاض خطر حدوث الأمراض المزمنة المختلفة. يتفق العديد من الخبراء على أن جميع البروتينات النباتية هي م... اقرأ المزيد
الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول للجسم ضد الأمراض والعدوى. وهو يتطلّب الرعاية والاهتمام للحفاظ على قوته وكفاءته. بالنسبة للنساء، هناك عوامل بيولوجية مثل التغييرات الهرمونية والحمل والرضاعة... اقرأ المزيد
يعد التهاب الكبد لدى الأطفال مشكلة صحية شائعة وهو ينقسم إلى أنواع وفقًا لسبب الإصابة به، ويعد أحد أبرز أسباب الإصابة به هو فيروس الالتهاب الكبدي الوبائي “أ” ويمكن أن يهاجم تلك ال... اقرأ المزيد
في غضون ساعات سيبدأ العام الجديد 2025، ويمكن للأطفال محاولة اتخاذ قراراتهم الخاصة بالعام الجديد وتعلم قيم وسلوكيات مفيدة لهم، وبخاصة الأطفال ممن هم في سن مبكرة بدءاً من 7 سنوات؛ فيمكنهم تعلم... اقرأ المزيد
عالم الأطفال حديثي الولادة مليء بالبراءة والعجائب، يخبئ بين طياته أسراراً قد تدهش الأمهات وحتى المختصين؛ ميلاد طفل جديد يعد لحظة استثنائية في حياة كل أسرة، لكن هل تعلمين سيدتي الأم: أن حياة... اقرأ المزيد
تبدأ الدورة الشهرية عند النساء عموماً كإحدى علامات البلوغ، والتي تشير إلى أن المرأة قد دخلت مرحلة الانتقال من سن الطفولة إلى مرحلة الأنوثة والنضج، ويختلف العمر الذي تبدأ به الدورة الشهرية من... اقرأ المزيد
