مع اقتراب نهاية العام، يأتي الوقت المثالي للتأّمل في حياتكِ النفسية ووضع خطة لتحسينها استعداداً لعام جديد مليء بالفرص والنمو. الصحة النفسية تلعب دوراً أساسياً في سعادتنا اليومية وقدرتنا على... اقرأ المزيد
خلال فترة الاحتفاليات، غالباً ما يكتسب الأفراد المزيد من الكيلوجرامات؛ بسبب كثرة الاحتفاليات والموائد العامرة بما لذّ وطاب، لذلك قد يكون من الضروري جداً اتباع نصائح الخبراء من أجل الحفاظ على... اقرأ المزيد
تهدف جراحة التجميل إلى تحسين مظهر السيدة وثقتها بنفسها، ويمكن إجراؤها في أي جزء من الوجه أو الجسم. تأمل العديد من السيدات اللواتي يخترن هذا النوع من الجراحة أن يعزز ذلك تقديرهن ذاتهن، ويُعرف... اقرأ المزيد
اضطرابات الأكل عند الأطفال -من 9 إلى 16 عاماً- من الحالات الصحية الخطيرة التي تؤثر على صحتهم الجسدية والعقلية، وتشمل هذه الحالات مشكلات في طبيعة تفكير الطفل في الطعام والأكل والوزن والشكل، و... اقرأ المزيد
نوبات الهلع هي حالة نفسية شائعة يمكن أن تحدث لأي شخص، حيث يعاني الفرد من شعور مفاجئ وشديد بالخوف أو القلق من دون سبب واضح. تتميز هذه النوبات بأعراض جسدية؛ مثل تسارع ضربات القلب، صعوبة التنفس... اقرأ المزيد
استهلاك الكثير من السكر مضر لصحتك، وهذه حقيقة علمية موثقة بالأبحاث والدراسات والتجارب العلمية. يزيد استهلاك السكر الأبيض، من خطر تسوس الأسنان وزيادة الوزن والسمنة والتسبب بالضرر للصحة الجلدي... اقرأ المزيد
يتميز الورم الأرومي الدبقي بأنه أكثر أنواع سرطان الدماغ فتكاً؛ بسبب طبيعته الشرسة، وخصائصه المقاومة للعلاج، وهو الشكل الأكثر شيوعاً من سرطان الدماغ الأولي. وفي جديد الطب، دراسة تكشف عن نتائج... اقرأ المزيد
تعد مهارات التفكير النقدي والتحليلي مهمة للأطفال في العصر الرقمي؛ لأنهم سيتعرضون لمجموعة متنوعة من المعلومات التي تحتاج إلى فرزها وتحليلها جيداً من أجل الحصول على معلومات دقيقة وصحيحة. ويمكن... اقرأ المزيد
منذ أن بدأ طفلك الدخول في مرحلة التسنين لأول مرة، فمن واجب الوالدين الاهتمام بصحة أسنانه، وعلى الرغم من أن أسنان الأطفال تعد أسناناً حليبية، إلا أن الحفاظ على صحتها أمر مهم فهناك العديد من ا... اقرأ المزيد
مع اقتراب الامتحانات يواجه الآباء والأمهات تحديًا كبيرًا، يتمثل في دعم أبنائهم لتحقيق أفضل أداء دراسي، وهنا أجمع المختصون على أن النوم الجيد وتنظيم الوقت بجانب تأثير الغذاء الصحي، يتم تحفيز... اقرأ المزيد
