تؤكد الأبحاث العلمية على أن تناول القهوة باعتدال (3 فناجين يومياً) يمكن أن يُفيد صحتك على نحو كبير. لكن كل هذا يتوقف على كيفية تحضير القهوة التي تشربينها. القهوة المحلاة هي الأسوأ لصحة القلب... اقرأ المزيد

يمكن أن يشير الشعور بحرارة القدمين أو بالحرق في القدمين، إلى مشكلة صحية أساسية. ورغم أن الحالة ليست خطيرة دائماً، إلا أنه لا ينبغي تجاهُلها. إذا تُركت الحالة من دون علاج، وكان السبب الكامن و... اقرأ المزيد

يحتوي دقيق التابيوكا على نسبة عالية من الكربوهيدرات والألياف والمعادن والفيتامينات والبروتينات التي تعزز صحة الجسم، وتساعد في تعزيز عملية الهضم، التابيوكا خالٍ من الجلوتين ويساعد في تنظيم مس... اقرأ المزيد

يعد اشتهاء تناول الحلويات من العادات السيئة التي تقع فيها النساء الحوامل على الرغم أن اشتهاء الموالح مثلًا يكون في الثلث الأول من الحمل، ولكن ذلك لا يمنع انهن يكثرن من تناول الحلويات والسكري... اقرأ المزيد

على الرغم من أن أنوف الأطفال حديثي الولادة تعد صغيرة الحجم وممراتها الأنفية صغيرة، فقد يعطس الرضع بشكل متكرر، فلا يعني العطس دائماً إصابة الطفل بالبرد، ولكنه يعد طريقة الجسم الطبيعية لتنظيف... اقرأ المزيد

من الشائع أن يكافح الأطفال للحفاظ على موقف إيجابي في أثناء الخسارة في لعبتهم المفضلة، ولكن إذا كان طفلك خاسراً متألماً طوال الوقت، أو كانت روحه الرياضية السيئة تسبب له مشكلات؛ فمن المهم التد... اقرأ المزيد

إذا كان تناول طفلك للآيس كريم والمشروبات الباردة يسبب الألم لأسنان طفلك، فربما يعاني طفلك من الأسنان الحساسة والتي تعتبر حالة شائعة، ولكن من المهم فهم الفرق بين حساسية الأسنان وتسوس الأسنان... اقرأ المزيد

النعناع من النباتات العطرية التي تتميّز بالعديد من الفوائد الصحية، إلا أن هناك بعض التحذيرات من الإفراط في استخدامه. له العديد من الأضرار للنساء منها خفض مستوى السكر في الدم، لذا ينبغي على ا... اقرأ المزيد

استعمالات زيت الخروع تعود إلى قديم الزمان؛ خصوصاً لتنظيف المعدة والجهاز الهضمي ومحاربة الإمساك. وقد تمَّ استعماله أيضاً من أجل تنظيف البشرة وتحفيز نموّ الشعر، وغير ذلك. إنه زيت سحري بالفعل!... اقرأ المزيد

يتطلب التأديب الجيد لأطفالنا الحكمة والاتساق والتعاطف، على ألا يخلو من حس الدعابة، والكثير من الحب، وقدر كافٍ من الصبر. لكن عليك اختيار طرق مبتكرة لمعاقبة ابنك المراهق، وهي ليست عادية؛ إذ إن... اقرأ المزيد