تشكّل صحة الفم والأسنان إحدى اهم الركائز الأساسية التي يركّز عليها الأهل، ويحاولون تعليم طفلهم كيفية الاعتناء بها. فمثلاً، يعلّمونه طريقة تنظيف أسنانه بالفرشاة، كما ويحرصون على تقديم له وجبا... اقرأ المزيد

يعتبر سمك البلطي من الأسماك التي يتم استهلاكها بشكل شائع ويتم استزراعها في جميع أنحاء العالم، وذلك لسعرها الرخيص نسبة لأنواع أخرى من الأسماك. وبالرغم من كون سمك البلطي غنياً بالعديد من الفيت... اقرأ المزيد

يعدّ الزبادي من أكثر الخيارات الصحية للطفل في سن الفطام، فهو شهيّ وغنيّ بالكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان. كما أنّه يحتوي على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة طفلك، وه... اقرأ المزيد

يُصاب عدد كبير من الأشخاص حول العالم بمشكلة صحية تُعرف باسم حصى الكلى أو الحصيات الكلويّة، ما يؤدي للشعور بآلامٍ حادة وشديدة في مرحلة معيّنة من تكوّن تلك الحصى في الكلى، ما يستدعي التوجه الى... اقرأ المزيد

تتعدد أنواع الخلّ التي لجأ لها أجدادنا منذ القدم كحلّ عضوي وطبيعي ليس فقط للمشاكل الصحية، بل أيضاً كوصفة جمالية لا غنى عنها. وفي حين أن هذا النوع من الخلّ لا يغيب عن مطابخنا الشرقية، اقتحم ف... اقرأ المزيد

تتعدّد الأسباب التي قد تؤدّي إلى الشعور بألم في المبيض، منها طبيعيّة وأخرى قد تدعو للقلق لأنّها تكون بمثابة تحذير لوجود مشكلة صحية كامنة. أبرز الأسباب التي عادةً ما تقف وراء ألم المبايض. الت... اقرأ المزيد

قبل الدورة الشهرية، من الطبيعي أن تتأثر البشرة وتبدأ البثور بالظهور تدريجياً في مختلف أنحاء الوجه، وبالطبع تسبّب لنا الإنزعاج هذا عدا عن التعب الذي تعاني منه بشرتنا! وعن الأسباب الأساسية عن... اقرأ المزيد

يبحث الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم دائماً عن نوع فعّال من الرجيم يساعدهم على تحقيق هدفهم. لكن يجب أن يتذكّروا دائما أن حرق الدهون ليس عملية سهلة، فهي تتطلب الكثير من الوقت والجهد.، وحتى... اقرأ المزيد

من المتعارف عليه، أن السكر هو أولى المكونات التي يمتنع عنها الراغبين بإنقاص وزنهم، وذلك لأن جميع الأطعمة والحلويات التي تحتوي على نسب كبيرة من السكر تساهم بزيادة الوزن. وهو رجيم التحلية الذي... اقرأ المزيد

ويحصل الجسم عند تناول السلطات على كمية وافرة من الفيتامينات المنوعة والعناصر التي يحتاج اليها، كما أنّ كمية الخضار الموجودة فيها تساعد على زيادة عملية الأيض مما يسرع من خسارة الوزن والدهون أ... اقرأ المزيد