السكريات في حبوب الافطار في الواقع، إن بعض الأنواع من حبوب الإفطار تحتوي على نسبة مرتفعة من السكريات، ويمكن بالتالي ان تهدّد صحة مرضى السكري. فحبوب الإفطار المعلّبة أو الجاهزة، وعلى الرغم من... اقرأ المزيد
ما هي فوائد ماء الورد للوجه؟ – تنقية البشرة وفتح المسام من أهم المنافع التي تحصل عليها البشرة مع ماء الورد، كما أنّه يعمل على دعم نضارة الوجه. – بالرغم من أنّه يُنصح بإستعماله عل... اقرأ المزيد
هل القهوة تحدّ من ألم الصداع؟ نعم، فيمكن للكافيين أن يخفّف من الصداع. واليكم السبب وراء ذلك: أثناء هذه الحالة الصحية، تتضخّم الأوعية الدمويّة، ما يؤدي إلى زيادة تدفّق الدم نحو الدماغ. فيزيد... اقرأ المزيد
ما ميزة المكياج المقاوم للماء؟ تفضل الكثير من النساء استخدام المكياج المقاوم للماء مقارنة بالنوع العادي، نظراً لقدرته على الثبات لوقت طويل دون أي تغيّر في المظهر. وتكمن اهمية هذا المكياج في... اقرأ المزيد
الألوفيرا نشرت مجلة الجمعية الطبية في تايلند نتائج لدراسة أُجريت على 31 شخصاً تفيد بأن الهلام الموجود في نبتة الألوفيرا يساعد على إزالة الماء الزائد في الجسم و يحمي الكلى و يقيها من مخاطر تش... اقرأ المزيد
الهندباء للحامل تعزيز صحة الكبد لطالما اعتُبرت الهندباء بمثابة “منشط للكبد” في الطب الشعبي، وهذا يرجع جزئياً إلى قدرتها على زيادة تدفق الصفراء. ان هذا يعني أن شاي جذر الهندباء يم... اقرأ المزيد
زيادة الحركة يمكن أن توفر ممارسة التمارين الهوائية لمدة 15-20 دقيقة فقط قبل بدء الدراسة دفعة فورية للوظائف التنفيذية، مما يساعد الطلاب على تجنب التشتيت والحفاظ على التركيز أثناء الدراسة. وإذ... اقرأ المزيد
أهم الأطعمة لإفطار صحي دقيق الشوفان يحتوي دقيق الشوفان على بيتا جلوكان، أي ألياف سميكة ولزجة تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول وقد تخفّض أيضاً نسبة الكوليسترول. كشفت إحدى الدراسات أن الأشخا... اقرأ المزيد
المخاطر مرتبطة بالتلقيح! بحسب دراسة نُشرت في مجلّة Nature Medicine العلمية، فانّ المخاطر المرتبطة بالولادة المبكرة تُحدق بالنساء اللواتي لم يتلقين اللقاح المضادّ لفيروس كورونا. فبحسب الدراسة... اقرأ المزيد
ما هي أبرز فوائد الطماطم للرجيم؟ خلال إعتماد الحميات الغذائية الهادفة الى إنقاص الوزن، من المفيد جدّاً اللجوء الى الطماطم وتناولها بصورة دوريّة، وذلك بفضل هذه المزايا التالية: – تتميّز... اقرأ المزيد
