تُعتبر رياضة المشي من أفضل أنواع الرّياضة التي تقي الجسم من الأمراض الخطيرة أو الإصابة بأيّة عوارض صحيّة، كما تساعد على انقاص الوزن. ولكن ماذا عن المشي على الريق، فهل يُعتبر ذلك مفيداً؟ اليك... اقرأ المزيد

تعتبر الفراولة من الفاكهة اللذيذة المليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والتي يرغبها الكبار والصغار على حد سواء. وبالرغم من فوائدها الكثيرة، قد يتساءل البعض وخاصة من يهتمّون بالحفاظ... اقرأ المزيد

تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور تدريجياً على بشرة الوجه والرقبة، وهذه من الأمور الطبيعية التي ستمرّين بها في فترةٍ معيّنة مع وصولك لعمرٍ معيّن. وعليك معرفة أنّ هناك نوعين من الشيخوخة التي تتعرّ... اقرأ المزيد

الشيزوفرينيا أحد الأمراض العقليّة التي تتعدّد تعريفاتها من دون أن تصيب المعنى الحقيقي، فهو ليس عبارة عن انقسام في الشخصية أو تعدّد الشخصيات وإنّما يخلط المريض بين الواقع والخيال بحيث لا يتمك... اقرأ المزيد

يتطلب علاج تساقط الشعر الكثير من العناية والاهتمام، ويجب أولاً تغذية بصيلات الشعر من الجذور للحدّ من التساقط. وصحيح أنّ هناك مستحضرات علاجية عديدة متوفرة في الاسواق مهمّتماً الحدّ من تساقط ا... اقرأ المزيد

شاي النعناع من المشروبات الدافئة التي يمكن اضافتها الى النظام الغذائي وبين الوجبات الأساسية بكثرة الفوائد التي يقدّمها للجسم. وبالطبع من المفضل شربه دون اضافة السكر معه للحصول على كل المنافع... اقرأ المزيد

القرنبيط من الخضار التي نجدها في الأسواق بمختلف المواسم، وهو يحتوي على كمية كبيرة من العناصر المهمة جداً للجسم، من بينها الكالسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم… وغيرها مع كمية هائلة من الفيتا... اقرأ المزيد

يمكن أن تكون حلاقة شعر الجسم بالشفرة حلّاً سهلاً وسريعاً لإنهاء معضلة الشعر غير المرغوب فيه عند النساء والرجال على حدّ السواء. وبينما تعتبر الحلاقة بشفرة الحلاقة واحدة من أكثر الطرق الكلاسيك... اقرأ المزيد

لمختلف أنواع الشاي فوائد عديدة، فنحن نستمتع بشربها كثيراً، لأنّها تساعد على الاسترخاء خلال اليوم، كما تساهم في تهدئة اضطراب المعدة. الا أن هناك خصائص تتفرد فيها بعض دون أخرى. فهل سمعتم من قب... اقرأ المزيد

من المعروف أنّ للأرز فوائد جمالية كثيرة ومذهلة لا يستفيد منها الشعر فقط، بل للبشرة حصة أيضاً. إذ يعمل الأرز على دعم صفاء بشرة الوجه والحد من المشاكل التي قد تتعرض لها خصوصاً البقع الداكنة، ل... اقرأ المزيد