رمضان شهر الروحانية والتجدد، لكنه أيضاً فترة تشهد تغيرات في نظامنا الغذائي وروتين العناية الشخصية. لطالما كنت أبحث عن حلول تساعدني في الحفاظ على نضارة بشرتي وترطيبها، فقد جربت العديد من المن... اقرأ المزيد
الرضاعة الطبيعية من أجمل اللحظات المتبادلة بين الأم وطفلها؛ حيث يتقاسم الطفل معها لحظات تمتزج فيها الراحة بالحب، خاصة في الأشهر الأولى من حياة الطفل، لكن يحدث أن المرأة الأم قد تعاني من الحر... اقرأ المزيد
هل يمكن صنع العطر بزيت الزيتون؟! الإجابة هي نعم! ويمكن أن يكون خياراً طبيعياً وصديقاً للبيئة أيضاً. هذا هذا الذهب السائل المعروف بفوائده الصحية والجمالية المذهلة، له مكانة خاصة في عالم الجما... اقرأ المزيد
لا يختلف اثنان على حب الحيوانات الأليفة، خاصة القطط المنزلية التي انتشر وجودها في المنازل وأصبح الكبار والصغار يحبون تربيتها والعناية بها، ولأن الحديث الإعلامي الرائج حول وجود القطط في المنز... اقرأ المزيد
عندما يبدأ طفلكِ في تعلُّم الصيام، قد يواجه العديد من الصعوبات، أبرزها الشعور بالجوع والعطش. ويعَد هذا أمراً طبيعياً وذلك لامتناعه عن تناوُل الطعام لساعات؛ فعلى الرغم من أن طفلك الصغير يجب أ... اقرأ المزيد
مع تغير روتينك اليومي خلال شهر رمضان، قد تتعرض بشرتك للجفاف والإجهاد، مما يجعلها تبدو باهتة أو متعبة. لهذا السبب، تحتاجين إلى لمسة طبيعية تُعيد إليها نضارتها وإشراقتها، وهنا يأتي دور ماسك ال... اقرأ المزيد
قد تبدو لنا بعض تصرفاتنا أنها عادية حتى مع الأشخاص الآخرين، وليس مع أطفالنا، ولكنها تترك نتائج سلبية تهدد علاقتنا بهم وتؤذي نفسيتهم، وبالنسبة للطفل فكثيراً ما تقع الأم في أخطاء تربوية تعتقد... اقرأ المزيد
هل ثقافة الآباء التربوية، أو بالأحرى تثقيف أنفسهم تربوياً، أمر ضروري أم أنه اجتهاد شخصي يعتمد على تقبل الفرد واستعداده؟ الواقع يقول إن الكثير من الآباء يقومون بدورهم التربوي، معتمدين على خبر... اقرأ المزيد
غالباً ما يُعتبر بكاء المولود الجديد بعد وقت قصير من ولادته علامة على أن الطفل قد وُلد بصحة جيدة، فعندما لا يبكي الطفل، قد يشعر الأم والأب بالقلق والذعر، فيعد البكاء رد فعل طبيعياً للأطفال ح... اقرأ المزيد
كشفت الدكتورة اختصاصية التغذية العلاجية وعلاج السِمنة والنحافة، الحاصلة على ماجستير جودة الرعاية الصحية والبورد الأمريكي في التغذية، عن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن خلال فصل الشتاء؛ حتى... اقرأ المزيد
