نزلات البرد في الشتاء حالة شائعة، وبعدما ضرب كورونا العالم منذ خمس سنوات، وباتت الفيروسات أكثر قوة وأكثر تأثيراً، قد يكون من الضروري أن نقاوم الفيروسات قبل أن تصيبنا. هناك مجموعة من أفضل الط... اقرأ المزيد
بعض المرضى قد يُضطرون إلى إستخدام إبر السيولة، أو مضادات التخثر، لمنع تكوّن الجلطات؛ ورغم أهميتها إلا أنها قد تسبب حدوث الكدمات بسبب تأثيرها على عملية تجلط الدم. بما أنه لا يمكن التوقف عن عل... اقرأ المزيد
رجيم الصيام المتقطع أصبح من أكثر أنظمة خسارة الوزن نجاحاً، ليس لأنه يخفض الوزن فحسب، بل لأن له فوائد صحية أخرى أيضاً، مثل تحسين مستويات السكر في الدم، وتعزيز حرق الدهون، وتحسين وظائف الدماغ.... اقرأ المزيد
من الضروري أن تحرصي على بناء علاقة قوية وجميلة ومستمرة مع ابنتك المراهقة الصغيرة؛ لكي تكسبيها كصديقة، وتكوني بالنسبة لها الصديقة الأولى، فالخطوة الأولى تبدأ منكِ كأمّ ومربية ومعلمة، حيث إنك... اقرأ المزيد
في عالم صحة الطفل والتغذية العلاجية يُعَدُّ حليب الإبل خياراً فريداً يستحق تسليط الضوء عليه، خاصة هؤلاء الأطفال الذين يحتاجون إلى عناصر غذائية متكاملة لدعم نموهم وتطورهم، وقد أظهرت الأبحاث ا... اقرأ المزيد
تعد حالات السكتة الدماغية عند الأطفال حديثي الولادة نادرة ومع ذلك، فإن العلاج المبكر يمكن أن يكون له تأثير كبير على تعافي صحة الطفل في المستقبل. وقد يصاب الأطفال بالسكتة الدماغية عندما ينسد... اقرأ المزيد
تؤكد الأبحاث العلمية على أن تناول القهوة باعتدال (3 فناجين يومياً) يمكن أن يُفيد صحتك على نحو كبير. لكن كل هذا يتوقف على كيفية تحضير القهوة التي تشربينها. القهوة المحلاة هي الأسوأ لصحة القلب... اقرأ المزيد
يمكن أن يشير الشعور بحرارة القدمين أو بالحرق في القدمين، إلى مشكلة صحية أساسية. ورغم أن الحالة ليست خطيرة دائماً، إلا أنه لا ينبغي تجاهُلها. إذا تُركت الحالة من دون علاج، وكان السبب الكامن و... اقرأ المزيد
يحتوي دقيق التابيوكا على نسبة عالية من الكربوهيدرات والألياف والمعادن والفيتامينات والبروتينات التي تعزز صحة الجسم، وتساعد في تعزيز عملية الهضم، التابيوكا خالٍ من الجلوتين ويساعد في تنظيم مس... اقرأ المزيد
يعد اشتهاء تناول الحلويات من العادات السيئة التي تقع فيها النساء الحوامل على الرغم أن اشتهاء الموالح مثلًا يكون في الثلث الأول من الحمل، ولكن ذلك لا يمنع انهن يكثرن من تناول الحلويات والسكري... اقرأ المزيد
