بعد الولادة مباشرة تبدأ الأم في النظر إلى جسمها في المرآة كما أنها تشعر بأن بطنها السفلية قد أصبحت مترهلة ومتدلية مما يؤثر على نفسيتها بشكل كبير، فهي تريد أن تبقى رشيقة ولكي تحافظ على إعجاب... اقرأ المزيد
يُعَدُّ الإسهال المزمن عند الأطفال والرُّضَّع ليس مجرد مشكلة هضمية فحسب، بل قد يكون علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة، فإذا استمر براز الطفل المائي لأكثر من أسبوعين؛ فيجب على الوالدين القلق بس... اقرأ المزيد
كثيرًا ما تواجه الأم خلال سنوات الطفولة المتأخرة وبداية المراهقة، بعض العادات السيئة لطفلها، والتي تزعجها وتزعج الآخرين، ولأ نها لا ترغب أن تلازم هذه العادات طفلها بقية مراحل حياته، فعليها أ... اقرأ المزيد
يجب أن تفرح الأم ويشعر الأب بالاطمئنان حين يقوم طفلهما المدلل باشاعة جو عام من الفوضى في أنحاء المنزل، لأن هذا التصرف يعد طبيعياً ولكنه يكون متعباً ومرهقاً، فنسمع الشكوى الدائمة من الأم بأن... اقرأ المزيد
إذا كانت الأم ترتبط بالطفل الرضيع بعلاقة مميزة، وهي علاقة ليست قائمة من الأساس على تغذية الرضيع منذ ولادته عن طريق الرضاعة الطبيعية، ولكنها تزيد عن ذلك بكثير، وإن كنا لا ننكر فوائد الرضاعة م... اقرأ المزيد
مهمة المرأة خلال أشهر حملها أن تهتم بصحتها وصحة الجنين على نحو أكثر حذراً، وذلك لتفادي أي مخاطر يمكن أن تؤثر على حملها أو على نمو الجنين وتطوره، لذلك ينصح بأن تتجنب المرأة الحامل بعض الأمور... اقرأ المزيد
في السنوات الأخيرة، انتشرت حقن التخسيس بين المراهقين؛ كحلّ سحري لإنقاص الوزن بسرعة، وأصبحت حديث وسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي. بالأمس كان الكبار يتهافتون على هذه الحقن بحثاً عن القو... اقرأ المزيد
الفلفل الحار عنصر أساسي في وصفات عديدة، ليس لمذاقه الشهي فحسب بينما لفوائده المتعددة أيضًا. ورغم ذلك ثمة أضرار للفلفل الحار، للنساء بشكل خاص، يجب الانتباه لها. كانت العديد من الدراسات قد أشا... اقرأ المزيد
متلازمة القولون العصبي هي حالة صحية شائعة ناتجة عن تفاعل بين الأمعاء والدماغ، تُصيب الجهاز الهضمي وتسبّب أعراضاً مثل تقلصات المعدة، الغازات، الانتفاخ، الإسهال أو الإمساك. هذه المتلازمة هي مش... اقرأ المزيد
المكمّلات الغذائية منتجات تحتوي على عناصر غذائية مثل الفيتامينات، المعادن، الأحماض الأمينية، الألياف، الأعشاب أو المواد النباتية؛ وهي تستخدم لدعم النظام الغذائي من النواقص. فوائد المكمّلات ا... اقرأ المزيد
