هل أنتم من الأهل الذين يشعرون بالانزعاج عند تذمر أطفالهم؟ صحيح أنكم تتعبون كثيراً من أجل تأمين العيش الكريم للأطفالكم وأنكم تسعون الى أن تؤمنوا له ظروف معيشية أفضل من طفولتكم، الا ان ذلك لا... اقرأ المزيد
الكثير من الأشخاص يهملون تناول الخضار، فلا تكون حاضرة في نظامهم الغذائي اليومي، وذلك على الرغم من أهميتها الكبيرة وقيمتها الغذائيّة. لكن هذا خطأ كبير! خصوصاً للأشخاص الذين يريدون اتّباع حمية... اقرأ المزيد
تتغيّر تجربة الحمل مع بدء فترة الثلث الثاني، حيث تطرأ مجموعة من التغيّرات على المرأة والجنين، ويمكن أن بعض الأعراض التي لم تكن تعاني منها قبل الشهر الرابع. فلنتعرّف على أبرز هذه التغيّرات. أ... اقرأ المزيد
من المعروف أنّ الفيتامين سي من أفضل العناصر لصحة ورونق البشرة مهما كان نوعها، لذا من الضروري ادراجه في الروتين اليومي للعناية بالوجه. وعدا عن تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على هذا الفيتام... اقرأ المزيد
غالباً ما يشعر الأطفال بالقلق والارتباك عند اقتراب موعد الامتحانات المدرسية، وذلك خوفاً من العجز عن حلَ الامتحان أو الرسوب. لكن المبالغة في الخوف والقلق، تؤدي فعلاً الى الرسوب والفشل. فمعالج... اقرأ المزيد
هل أنتِ حامل للمرة الثانية؟ هذا فعلاً رائع! ولا بدّ انّك متحمسة للقاء طفلك الجديد، الا أنه عليك ان تمري في التجربة كاملة مجدداً خلال فترة الحمل. فهل ستكون مماثلة للمرة الأولى؟ وان لم تكن متش... اقرأ المزيد
الإجهاد المزمن هو شعور دائم ومستمرّ بالتوتر يمكن أن يؤثر سلباً على صحتكم إذا لم يتمّ علاجه. يمكن أن يكون سببه الضغوط اليومية العائلية والمهنية أو بسبب بعض الاحداث الأليمة، ويحدث عندما يعاني... اقرأ المزيد
انّ التهاب الشعب الهوائية يعني حدوث التهاب في القصبة الهوائية لدى الحامل. واذا كنتِ حاملاً وتشعرين بالقلق من الموضوع، عليكِ أنّ تعرفي أنّ هذا الالتهاب لا يؤثر على طفلك لكنه يسبب لك الكثير من... اقرأ المزيد
يمكن أن يتسبّب الحمل في تغيير شكل وحجم جسم المرأة مرات عدة قبل ولادة الطفل، وهذا الأمر يؤثر على ملابسها. إذ انه من غير المستغرب أن تستيقظ المرأة الحامل وتكون غير قادرة على اغلاق زر البنطال ا... اقرأ المزيد
تختلف الفوط الصحية اليومية عن تلك الخاصة للدورة الشهرية، من حيث الحجم والنوعية أيضاً، وهي مخصصة لفترة ما قبل وبعد الحيض. ومن الضروري اختيار الفوط الصحية اليومية بجودة عالية لعدم التعرض للحسا... اقرأ المزيد
