ممارسة التمارين الرياضية أو العمل الجسدي المُضني لفترات طويلة، لاسيما في الطقس الحار، ربما يؤدي إلى الإصابة بشدّ العضلات أو تمزقها. كما يُمكن لبعض الأمراض أو تناول بعض العقاقير، أن يسبب شدّ... اقرأ المزيد
ثمّة العديد من منتجات العناية بالبشرة، مثل الزيوت، والمرطبات، والأمصال، وأقنعة الوجه المصمّمة خصيصاً لحمايته من الإجهاد التأكسدي، وعلاج أمراض جلدية معينة. لكن، أكثرها شيوعاً، هي كريمات ترميم... اقرأ المزيد
عند ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، من المهم التأكُد من استهلاك طاقة كافية للاستفادة الكاملة من التدريبات، وتحقيق القوة والتحمل والمرونة التي تسعَين لاكتسابها.. تعتمد مواعيد الأكل قبل وبعد... اقرأ المزيد
في حين أن تساقط الشعر وغيرها من المشكلات ناتجة عن عوامل متعددة، إلا أنه يمكن تجنبها عن طريق علاج فروة الرأس بمحفزات غنية بالحديد والمغنيسيوم، مثل عشبة الروزماري التي تحتوي على مغذيات ومركبات... اقرأ المزيد
العلاج غير الجراحي يعتمد العلاج غير الجراحي للكتف على 3 خطوات، وهي: الخطوة الأولى إذا لم تكن هناك كسور فسيتم إعادة الذراع بلطف مرة أخرى إلى مفصل الكتف باستخدام إجراء يُعرف باسم التخفيض المغل... اقرأ المزيد
لا شيء يوقظ بشرتك ويعزّز جمالك الطبيعي تماماً مثل وضع البلاش على خدّيك. فمع طلّة الخدود الوردية والبشرة المتوهّجة، نحن نبحث جميعاً عن الظل المثالي للبلاشر، من أجل التألق بهذه الصيحة التي أشع... اقرأ المزيد
مع وجود مجموعة كبيرة من منتجات صبغات الشعر، وخيارات الظل والتقنيات المتاحة، بات من السهل صبغ الشعر بالبيت من دون الحاجة إلى ارتياد صالونات تصفيف الشعر. ومع ذلك، ثمّة أمور يجب مراعاتها عند صب... اقرأ المزيد
المشاعر والذكريات المؤلمة جزء لا يتجزأ من حياتنا، وقد تطاردنا يوميًا وتؤثر بشكل سلبي على قدرتنا على الاستمتاع بحياتنا، بما فيها من أشياء رائعة يُمكن الشعور بالامتنان تجاهها، لولا ما تفعله تل... اقرأ المزيد
البرافين الليّن أو هلام النفط أو الفازلين؛ كلها تسميات لمادة كثيرة الاستخدامات الشخصية، في اليوميات. لكن قلة من الناس تدرك أن للفازلين دورًا أيضًا في أداء أعمال المنزل. في السطور الآتية، لمح... اقرأ المزيد
لقد أفل نجم موضة الحواجب الرفيعة والخفيفة منذ سنوات، بعدما ظلت من أبرز الإتجاهات في عالم الموضة والجمال، بخاصة خلال مراحل الخمسينيات وحتى التسعينيات. أما اليوم، فحلت محلها الحواجب السميكة وا... اقرأ المزيد
