مَن منّا لا يمر بفترات من القلق والتوتر والحزن وغيرها من الحالات النفسية؛ خصوصاً في العصر الحالي.. لكن، هل تعلمين أن للضحك تأثيراً مدهشاً على صحتكِ؟.. فهو العلاج الذي يقلل التوتر، ويخفض ضغط... اقرأ المزيد
الانطباع الذي يأخذه الآخرون عنكم في اللقاء الأوّل، هو الذي يجعل نظرتهم لكم إيجابيّة أو سلبيّة. وتبعاً لهذه النظرة، ممكن أن يثمر عن اللقاء الأوّل، العديد من اللقاءات الأخرى، وهذا ما يفتح لكم... اقرأ المزيد
تعدّ دوالي الساقين (Varicose veins) من أكثر أمراض الأوعية الدموية انتشاراً في العالم. ويتمثل هذا المرض في تمدد الأوردة في الساقين، وظهورها على شكل خيوط متعرجة تحت سطح الجلد، أو قد لا تظهر ول... اقرأ المزيد
تهتم النساء بأظافرهن لمظهر أكثر أناقة وجاذبية، ولكن هل فكرتِ يوماً أن أظافركِ تكشف الكثير من الأسرار الصحية المرتبطة بالعمر؟ يمكن أن تظهر مشاكل الكبد والرئتين والقلب بوضوح على أظافركِ، لذلك... اقرأ المزيد
لا شك في ان التفضيلات الغذائية تختلف بين شخص وآخر، فالبعض يفضّل تناول الطعام المطبوخ بدلاً من الأطعمة النيئة والعكس صحيح. لكن، واذا اردت اتباع نظام غذائي متوازن والحصول على العدد الأكبر من ا... اقرأ المزيد
احتشاء عضلة القلب أو ما يُسمى بـ”النوبة القلبية” هي حالة طبية طارئة يتم خلالها تراجع أو انقطاع تدفق الدم إلى القلب بشكل مفاجئ وشديد، مما يتسبب في موت العضلات بسبب نقص الأكسجين. و... اقرأ المزيد
سرطان الجلد يمكن أن يكون خطيراً، لذلك من المهم معرفة العلامات الأولى حتى نتمكن من معالجته في الوقت المناسب، وطرق الوقاية من هذا السرطان. ما هو سرطان الجلد؟ سرطان الجلد هو مرض يتجلى في شكل آف... اقرأ المزيد
الرحم مثبت داخل الحوض برفقة العديد من العضلات والأنسجة والأربطة. لكن قد تضعف هذه العضلات لدى بعض النساء بسبب الحمل أو الولادة أو صعوبة المخاض والولادة، وكذلك مع تقدم المرأة في السن والفقدان... اقرأ المزيد
سواء كنت تقومين بالتمرين أو مجرد الوقوف في المطبخ لتحضير وجبة، أو الجلوس في العمل، فأنت تحتاجين إلى جذع قوي لإنجاز الكثير من الأنشطة اليومية، والمحافظة على توازنك ووقفتك واستقرارك. خلافاً لل... اقرأ المزيد
مما لا شك فيه أن حماية الأسنان يجب أن تبدأ في سن مبكرة جداً، للوقاية من التسوس، وحماية اللثة، والحفاظ على ابتسامة صحية، والتي باتت مطلباً ملحاً في العصر الحالي. كذلك للحفاظ على صحة الجسم أيض... اقرأ المزيد
