فنجان القهوة الصباحي من أهم الطقوس التي نحتاج إليها لبدء اليوم، فالكثير منا لا يشعر باليقظة سوى بعد ارتشاف فنجان القهوة، ولكن قد يعاني البعض من خفقان القلب بعد شرب القهوة، وهو ما يفسره الأطب... اقرأ المزيد
يُعد الاستلقاء على البطن جزءاً أساسياً من نمو الرضيع، وبخاصة الأطفال حديثو الولادة؛ لأنه يسهم في تطوير مهاراتهم الحركية. يساعد وقت الاستلقاء على البطن على بناء العضلات والتنسيق اللازم للتدحر... اقرأ المزيد
يعتبر سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء حول العالم، ويؤكد الأطباء أن اتباع نظام غذائي صحي من شأنه حماية الجسم من السرطان، ولأن الوقاية خير من العلاج، لذا تقدم إليك الدكتو... اقرأ المزيد
ترغبين في علاج حبوب الجبهه فيجب عليكِ أولاً معرفة الأسباب التي تؤدي إلى ظهورها. أدناه الدليل الكامل. ما هي اسباب حبوب الجبهه؟ 1- تغير في الهرمونات هي إحدى الأسباب الشائعة لظهور حب الشباب على... اقرأ المزيد
الكالسيوم والفيتامين د D معدنان مهمان لصحة الجسم وخصوصاً صحة العظام، وللعديد من العمليات الحيوية في داخله. فما هي أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د للنساء؟ إليك الإجابة في السطور التالية: نقص ا... اقرأ المزيد
الألعاب هي المدرسة التعليمية الأولى لكل طفل. يتعلم الأطفال الكثير من الأطفال الآخرين، وربما هذا هو السبب وراء تعلقهم بهذه الألعاب منذ سن صغيرة. من الشاحنات إلى أدوات المطبخ، هناك أنواع مختلف... اقرأ المزيد
صحة المرأة الأم بعد الولادة.. تستوجب الراحة وأخذ قسطٍ كافٍ من النوم لمدة أسبوع على الأقل، مع مراعاة احتواء غذاء النفاس على البروتينات، وكذلك الفيتامينات والمعادن والخضروات والفواكه، بجانب تش... اقرأ المزيد
يحتفل العالم في الخميس الثاني من شهر أكتوبر، والذي يوافق هذا العام الثاني عشر من أكتوبر، بيوم الرؤية العالمي، وهو حدث سنوي لرفع مستوى الوعي حول أهمية العناية بصحة العيون في جميع أنحاء العالم... اقرأ المزيد
الأفوكادو فاكهة لذيذة، تؤكل مع السلطات والأطباق المالحة، كما مع الحلويات. وهناك العشرات من أصناف الأفوكادو، التي تختلف في الحجم واللون والملمس؛ لكن جميعها تنمو في المناخات الاستوائية، وعندما... اقرأ المزيد
على الرغم من الفوائد الغذائية العديدة لتناول الحامل لكوب ماء جوز الهند خلال فترة الحمل؛ فإن تناول كوب واحد منه يومياً قد لا يسبب أي ضرر، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب العديد من مشاكل الحم... اقرأ المزيد
