آلام الدور الشهريّة التي لا تُحتمل! بالطبع تعلمين عمّا نتحدّث، إذ تعاني أغلب النساء من تقلصات الرحم المؤلمة خلال الدورة الشهريّة إلى جانب التعب، والانتفاخ، وربما الصداع، وتقلّبات المزاج أيضا... اقرأ المزيد
الإجهاد الحراري هو حالة مرضية ناتجة عن تعرّض الجسم لدرجات حرارة عالية لفترات طويلة من الوقت، وتترافق هذه الحالة بأعراض مثل الصداع والدوار والغثيان والتعرق الشديد والجفاف. فالإجهاد الحراري يح... اقرأ المزيد
يقسّم الجهاز الهضمي الأطعمة التي يتمّ تناولها إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. إذا أهملتم صحة الجهاز الهضمي، فقد يواجه جسمكم مشاكل في امتصاص تلك العناصر الغذائية الأساسية. تؤثر الأطع... اقرأ المزيد
ثقب الأذن من المشاكل الصحيّة الشائعة والتي يجب مداراتها بسرعة لما تحمله من مضاعفات. لذا نكشف لكم عن أسباب ثقب طبلة الأذن وطريقة العلاج المناسبة. ما الذي يسبّب ثقب طبلة الاذن؟ هناك عوامل عدّة... اقرأ المزيد
هل تساءلتم يوماً عن مصدر اللون الأحمر أو الوردي الذي يصبغ أشهى الأطعمة؟ ببساطة إنه الليكوبين، الذي فضلاً عن دوره الجمالي في مدّ بعض الخضار والفواكه بهذا اللون الغني، إلا أنه أيضاً مغذ نباتي... اقرأ المزيد
يُعتبر إكليل الجبل، إلى جانب الزعتر، من أكثر الأعشاب العطرية شيوعاً. يحظى بتقدير كبير لنكهته القوية واللذيذة في الشاي أو في الطبخ، ولكن أيضاً لفوائده العديدة. اكتشفي فوائد إكليل الجبل في الس... اقرأ المزيد
قد يشكّل نحت منطقة أعلى الذراعين هاجساً لدى كثيرات، لاسيما في فصل الصيف.. ويكثر طرح السؤال المعتاد: كيف أتخلص من ترهل الزنود بالتمارين؟ الإجابة في التقرير الآتي: شدّ عضلات الزنود ونحتها بهذه... اقرأ المزيد
فوائد الرمان الصحية لا تُعَدُّ ولا تُحصى، ومن أهمها خفض الوزن؛ لأن هذه الفاكهة منخفضة في عدد السعرات الحرارية، كما أنها منخفضة جداً في نسبة الدهون. هذه الفاكهة هي واحدة من الفواكه الأكثر شعب... اقرأ المزيد
العمى حالة مرضية تؤثر في ملايين الأشخاص حول العالم؛ كونه عامل خطر واسع الانتشار، ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالجلوكوما لدى الأشخاص المعرَّضين، وفقاً لباحثين فرنسيين. فما أسباب العمى؟ وهل ي... اقرأ المزيد
يتكوّن شعر الذرة من عدة خيوط توجد ما بين الذرة والأوراق، ويتميّز هذا الشعر بلونه الأصفر المائل إلى البني اللامع، ويملك فوائد صحية عديدة، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، كالبوتا... اقرأ المزيد
