قد يكون الرهاب بشأن المواقف الاجتماعية أمراً صعباً بالنسبة للبالغين، وكذلك بالنسبة للأطفال الصغار؛ فقد يحدث عندما يواجه الطفل بعض المواقف الاجتماعية الجديدة ويشعر بعدم الارتياح أو الخوف، بدء... اقرأ المزيد
زيت الطهي من العناصر الأساسية في كلّ مطبخ؛ حيث يتم استخدامه في إعداد عدد لا يُحصى من الوصفات؛ خصوصاً في تحضير الأطباق الرمضانية. سواء أكنتِ تقلين الخضروات، أو تتبلين اللحوم، أو تحضّرين بعض ا... اقرأ المزيد
مثل العضلات تماماً، تفقد العظام قوتها مع التقدُّم في العمر. يمكن أن يكون لذلك عواقب وخيمة على حياتنا اليومية، ويَزيد من خطر الإصابة بالكسور المرتبطة بزيادة خطر الوفاة. لحسن الحظ، مثلما يمكنن... اقرأ المزيد
في سعيهم نحو نمط حياة أكثر صحة، يلجأ الكثيرون إلى إستراتيجيات مختلفة، بما في ذلك التعديلات الغذائية والتغييرات في نمط الحياة؛ لتحقيق أهداف فقدان الوزن. لذلك لا بد من تسليط الضوء على العديد م... اقرأ المزيد
التركيز والانتباه من عوامل نجاح الطفل في دراسته وحياته عموماً، من هنا كانت الحاجة لمعرفة أسباب عدم تركيز الطفل أولاً، ثم التعرف إلى طرق التركيز عند الأطفال ثانياً، مع العلم أن عدم تركيز الطف... اقرأ المزيد
إن تشكيل شخصية الأطفال بشكل صحيح، هو أمر يسعى كل والدين لتحقيقه، ولا تستغربي أنه عليك البدء منذ أن يبلغ طفلك سن الـ6 أشهر. ومع الصبر يمكنكما تطوير الكفاءة العاطفية والاجتماعية في مرحلة الطفو... اقرأ المزيد
تحكي سماح، وهي حامل في الشهر الثامن -الأن- فتقول: “تجربتي مع أرق الحمل” طويلة، لازمتني خلال الأشهر الأولى من الحمل، وعاودتني من جديد مع بداية الثلث الثالث منه، وكما تعلمون فإن ال... اقرأ المزيد
هل من المفيد شرب الشاي مع الأكل؟ لا توجد معلومات أو دراسات تبيّن ما إذا كان لتناول الشاي مع الطعام تحديداً، فوائد معيّنة للجسم. ومن جهة أُخرى بالنسبة للأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بنقص الحديد... اقرأ المزيد
الاستعدادات جارية لاستقبال شهر رمضان المبارك، سواء لناحية تحضير الجسم للصيام خصوصاً للذين يعانون من الأمراض المزمنة، أو لناحية تحضير المأكولات الشهية، وملء الثلاجات بها. وقد يتساءل بعض الأشخ... اقرأ المزيد
الكروموفوبيا هي رُهاب الألوان؛ أي الخوف الشديد من رؤية بعض أو جميع الألوان. معظم الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب، لديهم نفورٌ شديد من لون واحد أو لونين على وجه الخصوص، أو قد يخافون الأل... اقرأ المزيد
