ينتظر محبو الصيف قدومه بفارغ الصبر، من أجل الاستمتاع بحمامات الشمس والسباحة والرحلات البحرية، والحصول على سِحنة برونزية جذّابة. لكن بعض المخاطر قد تكون متربّصة لهم، فيما لا يعلمونها، ولعل أب... اقرأ المزيد
تلعب التغذية الصحية في فترة الامتحانات دوراً كبيراً في تحسين أداء الطلاب وتحصيلهم العلمي وتقوية ذاكرتهم؛ خاصة خلال هذه الفترة المهمة من حياتهم. لذلك مع النوم الجيد وممارسة بعض التمارين البدن... اقرأ المزيد
تعد الطفيليات أو الديدان المعوية شائعة لدى الأطفال والرضع، خاصة ممن تتراوح أعمارهم بين 2 و6 سنوات، فعادة ما يضعون أيديهم في أفواههم، وقد يختلطون مع أطفال آخرين مصابين منذ الصغر، وينتقل بيض ا... اقرأ المزيد
أنشطة تعليمية عديدة يمكنك ممارستها بصحبة أطفالك في عيد الأضحى، وذلك لجذبهم لتعلم دروس ومعلومات جديدة، ومساعدتهم على الشعور بالسعادة والفرح بقدوم الأعياد. ويجب الحرص أيضاً على ممارسة بعض العا... اقرأ المزيد
نوبات الغضب عند الأطفال مشكلة شائعة تبدأ من سن سنة إلى 3 سنوات، وهذه النوبات تتفاوت أشكالها ما بين الصراخ والضرب أو حبس النفس، والارتماء على الأرض والتشنج، وغالباً ما يلجأ الأطفال إلى هذا ال... اقرأ المزيد
يمكن أن يكون سبب ألم الصدر هو إصابة الطفل بالغازات الزائدة، لذلك فهو ليس دائماً عرضاً خطيراً، ومع ذلك، يمكن أن يكون ألم الصدر أيضاً علامة مهمة تشير إلى أن الطفل يعاني من الإصابة بنوبة قلبية،... اقرأ المزيد
عادة ما يحمل الشهر التاسع من الحمل الكثير من القلق والتوتر عند السيدات الحوامل؛ بسبب اقتراب موعد الولادة، رغم جهل العديد منهن بإشارات الولادة الفعلية التي تظهر عليهن، لذلك يقدم التقرير التال... اقرأ المزيد
التهاب المفاصل هو حالة تسبب الألم المستمر، وربما تعوق الحياة، كما أنها في حالات كثيرة يتم تشخيصها كمرض مزمن يتعايش معه المريض لبقية حياته. ويعتبر التهاب المفاصل شائعاً بين النساء مقارنة بالر... اقرأ المزيد
تراكُم الدهون في البطن مشكلة لا تقتصر على المظهر فحسب؛ لأن دهون هذه المنطقة هي حشوية وتُعتبر خطرة للغاية على صحة القلب والأوعية وعلى العديد من أعضاء الجسم. فالدهون المتراكمة في الوسط والبطن،... اقرأ المزيد
الأفوكادو هو أحد أنواع الفواكه الاستوائية الذي يمتلك خصائص صحية وعلاجية رائعة، فهو غني بالدهون الأحادية غير المشبّعة المفيدة للصحة، خاصة حمض الأوليك، وغني بالفيتامينات الهامة كفيتامين A، فيت... اقرأ المزيد
