مستخلص بذور الجريب فروت يملك قدرات فعلية في محاربة الفيروسات والبكتيريا والفطريات، وهو يُستخدم في بعض الدول الأوروبية كبديل طبيعي للمضادات الحيوية. اكتشفي ماهية مستخلص بذور الجريب فروت التي... اقرأ المزيد
خلال فترة الحمل، يخضع الجسم للكثير من التغييرات لحمل الطفل. ومع كل هذه التجارب الجديدة، من المهم أن تكوني على دراية بما هو طبيعي وخالٍ من المخاطر، في حين أن هناك أعراضاً قد تشير إلى وجود مشك... اقرأ المزيد
حساسية الفول السوداني هي أحد أكثر الأسباب شيوعًا لنوبات الحساسية بالنسبة لبعض الأطفال، إذ قد يؤدي تناول أقل الكميات من الفول السوداني إلى حدوث رد فعل خطير، خاصة إذا كان الطفل يعاني من تفاعل... اقرأ المزيد
إن بعض اللحوم ومنتجات الألبان تحتوي على حمض الترانس فاكسينيك (TVA) الدهني، الذي يمكن أن يحسّن قدرة الجسم على تدمير الخلايا السرطانية، كما أكدَّ باحثون في جامعة شيكاغو، الولايات المتحدة. فماذ... اقرأ المزيد
أجمع أساتدة التربية وأطباء الصحة النفسية أن واجب الأم الأول؛ هو محافظتها على صحة أولادها النفسية، بجانب الاهتمام بغذائهم ونظافتهم وصحتهم الجسدية، والضحك والابتسامة علامة صحة المولود النفسية... اقرأ المزيد
حمض الفوليك هو أحد مكونات فيتامين ب الموجود في الأطعمة وكذلك المكملات الغذائية. وهو حمض مهم للجسم، قبل وأثناء الحمل، فقد ينتج حمض الفوليك خلايا الدم الحمراء ويساعد في النمو السليم وتطور الأن... اقرأ المزيد
يُعتبر التحدث أمام الجمهور هو الخوف الأول لعدد كبير من الأشخاص، وقد يتسبب للكثير منهم بمواقف محرجة.. فإذا كنت من الأشخاص الذين يصابون بالتعرُّق في كل مرة تدخلين فيها غرفة مليئة بالغرباء؛ فلا... اقرأ المزيد
يتم تصنيع الدهون المهدرجة (أو الأحماض الدهنية المتحولة) في عملية صناعية تضيف الهيدروجين إلى الزيوت النباتية السائلة لجعلها أكثر صلابة؛ وهي مضرّة للغاية وخاصة على القلب والشرايين. ورغم هذا ال... اقرأ المزيد
تعاني العديد من النساء من اضطرابات مختلفة بعد فترة انقطاع الطمث، من الهبات الساخنة، إلى ارتفاع ضغط الدم وقلة النوم؛ وصولاً إلى الشعور بالاكتئاب، وغير ذلك الكثير من الأعراض. اكتشفي 6 عناصر غذ... اقرأ المزيد
يعتبر الفجل الأحمر منخفض السعرات الحرارية ومصدراً لعدد من العناصر الغذائية المهمة للصحة مثل البوتاسيوم وفيتامين سي C. هذا وينطوي التخسيس على التحكم في السعرات الحرارية من خلال أحجام الحصص وز... اقرأ المزيد
