للصيام أهداف صحية، في مقدمتها تخليص الجسم من السموم المتراكمة لمنحكِ صحة جيدة، والتي تعتبر من بين أهم مسبّبات الأمراض، فكيف يساعد الصيام في تخليص الجسم من هذه السموم؟ تجيب الدكتورة (أستاذة م... اقرأ المزيد
تمتاز القرفة برائحتها المنعشة، تأتي من قلب الطبيعة لتمنح كل امرأة الصحة والجمال بفوائدها الغذائية والعلاجية العظيمة، لدرجة أن العلم الحديث بات يعتبرها “سيدة” الطب البديل القوية.... اقرأ المزيد
ما إن أنهت الأم أعمالها المنزلية وحملت أطباق العشاء إلى مكانها، وذهب الأبناء لإعداد حقيبة المدرسة وارتداء ملابس النوم، استعدادًا وانتظارًا لحكاية قبل النوم، إلا وأخذت الأم تفكر فيما حدث اليو... اقرأ المزيد
من الطبيعي أن يكون لدى الرضع والأطفال الصغار بطون كبيرة وأجسام نحيفة فعندما يدخل الأطفال سن المدرسة، عادةً ما تختفي البطن من تلقاء نفسها ويبدو الجسم أكثر مثالية. وفي المقابل، إليك أيضاً أسبا... اقرأ المزيد
تهتم الحامل خلال شهر رمضان المبارك بأن تعيش الأجواء الروحانية لهذا الشهر الفضيل والذي لا يتكرر سوى مرة كل عام، ولذلك فمن الضروري أن تتبع بعض النصائح البسيطة خلال النهار وساعات ليل رمضان، ورغ... اقرأ المزيد
تعتبر آلام الظهر وتحسين استقامة الجسم من أبرز المشاكل الصحية التي تواجهنا في حياتنا العصرية، وأكثرها انتشاراً، ولها كثير من الأسباب التي يتعلق أغلبها بنمط الحياة غير الصحي. ومن أجل التخلص من... اقرأ المزيد
تغييرات جذرية عديدة يتم إدخالها في روتين طعام طفلك المعتاد خلال شهر رمضان ، لذا يجب اتباع الطفل لنظام غذائي متوازن للأطفال طوال فترة الصيام لتفادي إصابته بالعديد من المشكلات الصحية المتعلقة... اقرأ المزيد
مع إطلالة شهر رمضان المبارك، يطرح مرضى السكري كلّ عام أسئلة حول إمكانية صيام الشهر الفضيل من عدمها، والمضاعفات التي يُمكن أن يتعرّضوا لها بسبب الصيام، والإجراءات الوقائية التي يُمكن فعلها. ه... اقرأ المزيد
الخوف هو شعور طبيعي يحمي الإنسان من المخاطر، ولكن عندما يصبح غير منطقي أو مفرط، فإنه يتحول إلى خوف مرضي أو ما يسمى “فوبيا”. الفوبيا هي اضطراب نفسي يتميز بخوف شديد ومستمر من شيء م... اقرأ المزيد
فترة الحمل من أهم الفترات في حياة المرأة؛ حيث يحدث فيها العديد من التغيرات الجسدية والنفسية، ما يستلزم رعاية صحية دقيقة وعناية من جميع جوانب الحياة اليومية، بما في ذلك النظام الغذائي، والمعر... اقرأ المزيد
