القلق قد يحدث عندما يخشى الشخص أو يخاف من حدوث شيء سيء. وتأتي نوبة القلق مصحوبة بالتنفس السريع والدوخة. هذا ويمكن أن يكون القلق رد فعل للتوتر. وبالإضافة إلى مشاعر الخوف والقلق، فإنه غالباً م... اقرأ المزيد
الحامل في رحلة بحث دائم عن الغذاء الصحي المفيد للحمل ونمو الجنين، ومنها الليمون وغيره من الفواكه الحمضية، والذي يعد آمناً خلال فترة الحمل، شرط استهلاكه بكميات معتدلة، وفائدة الليمون للحامل ك... اقرأ المزيد
الطفل في الشهر الرابع من عمره يزداد حيوية وجمالاً، يحب التعبير عن نفسه من خلال الابتسامات واللعب وإصدار الأصوات والغمغمة المختلفة، يزداد نشاطه ويقظته خلال النهار، وهناك إضافات يمكن إدخالها ف... اقرأ المزيد
يؤثر النشاط البدني سلباً على المعدة والأمعاء؛ حيث أظهرت بعض الدراسات أن نسبةً كبيرة من الرياضات، تجعلك تعانين من اضطرابات في الجهاز الهضمي أثناء أو بعد التمرين، ولعل أبرزها الغثيان. تستهل ال... اقرأ المزيد
عندما تنظرين في المرآة، هل تشاهدين الخطوط الدقيقة وخطوط التجاعيد في زوايا عينيك؟ هل شفتاك ليستا ممتلئتين كما كانتا من قبل؟ فقد يكون الوقت قد حان للبدء في التفكير في الكولاجين. خبيرة العناية... اقرأ المزيد
الخبز يحظى بشهرة واسعة في معظم أنحاء العالم، رغم أن لكل بلد ما يميزه من حيث أنواع الخبز الأكثر استهلاكاً. ومع ذلك، فإن العديد من أنواع الخبز يمكن أن تزيد من مستويات السكر في الدم، مما قد يؤد... اقرأ المزيد
عند التهاب الجيوب الأنفية المزمن أو الشديد قد يقترح الطبيب إجراء جراحة لإزالة الزوائد اللحمية الأنفية وعلاج الحالات الأخرى التي تؤثر على الجيوب الأنفية. يخضع معظم الأشخاص لجراحة الجيوب الأنف... اقرأ المزيد
يوفر الخرشوف الكثير من الفوائد الصحية، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها الأم والجنين خلال فترة الحمل، كما يعد مصدراً غنياً بالعديد من مضادات الأكسدة المفيدة للحوامل، والتي تس... اقرأ المزيد
قد يكون من المحتمل أنك تحدثت إلى نفسك خلال حياتك البالغة، سواء داخلياً أو حتى بصوت عالٍ؛ فهذه الممارسة شائعة بين كثيرين. ومع ذلك، قد تتساءلين هل التحدث مع النفس أمر طبيعي؟ ومتى يكون التحدث م... اقرأ المزيد
تعد الحساسية شائعة في مرحلة الطفولة، وقد تصيب الاطفال بسبب حبوب اللقاح وجزيئات الغبار وتناول بعض المواد الغذائية والأدوية، ويمكن علاج الحساسية عن طريق تناول بعض الأدوية والعلاجات المنزلية ال... اقرأ المزيد
