يبدأ الأطفال في التعرف إلى البيئة المحيطة بهم منذ لحظة ولادتهم ببطء، وستلاحظ الأم تطور شخصية الطفل. ويمكن أن تقوم الأم بالبدء في اختيار الأنشطة المفيدة التي من شأنها تشجيع الطفل وتحفيزه ودعم... اقرأ المزيد
يمر جسمك بالعديد من التغييرات عندما تكونين حاملاً، ولكن عندما تشعرين بثقل وشد في البطن أثناء الحمل، فمن الطبيعي أن تشعري بالقلق بعض الشيء، من المحتمل أن يحدث ذلك بشكل متقطع، وقد تتساءلين:... اقرأ المزيد
تعتبر الذرة أحد أكثر الحبوب شعبية في جميع أنحاء العالم والغذاء الرئيسي للعديد من شعوب العالم. نظراً لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية كالألياف ومضادات الأكسدة، ف... اقرأ المزيد
يُعرّف التسمّم الغذائي لدى الطفل بالأمراض المنقولة بالغذاء، وهي عدوى أو تهيّج يصيب القناة الهضميّة، ويحصل ذلك بسبب تناول غذاء أو شراب يحتوي على البكتيريا الضارّة، أو الفيروسات، أو الطفيليات،... اقرأ المزيد
يعد اللعب وسيلة طبيعية وممتعة للأطفال؛ للحفاظ على نشاطهم، كما يساعد أيضًا على النمو الصحي للأطفال، ومساعدتهم على تعلم مهارات حياتية جديدة، يعمل اللعب على تحسين الصحة المعرفية والجسدية والاجت... اقرأ المزيد
هل يأكل طفلك الوجبات الخفيفة فقط؟ هل تعانين من أجل جعله يتغذى بالملعقة؟ ربما ابنك المراهق أيضاً صعب الإرضاء للغاية؟ يمكن أن يكون إقناع طفلك بتناول نظام غذائي متوازن بمثابة معركة يومية، هنا ن... اقرأ المزيد
النباتات يمكن أن توفّر فوائد صحية مهمة جداً، عن طريق تقليل الضغط النفسي والفسيولوجي، الذي يزداد في مجتمعاتنا الحديثة؛ حيث يبدو أن كل شيء يتحرك بشكل سريع جداً، ويشعر الكثيرون بالآثار الضارّة... اقرأ المزيد
الرمان حليف الصحة والشباب، وِفق الباحثين والأطباء الذين يؤكدون ذلك؛ نظراً لاحتوائه على كمية هائلة من مضادات الأكسدة. يعَدُّ الرمان على رأس قائمة الفواكه “الخارقة”، وهو موضوع العد... اقرأ المزيد
يُعتبر الماء الدافئ مع القرفة مشروباً لذيذاً ومريحاً، ويمكن بسهولة أن يَحِل محل المشروبات السكرية أو القهوة. إنه خيارٌ صحي يثير حاسّة الذوق لديك. ويكتسب هذا المشروب شعبية كبيرة؛ خصوصاً وأنه... اقرأ المزيد
يعد العطس لدى الأطفال حديثي الولادة وسيلة دفاعية طبيعية تساعدهم على التخلص من المهيجات التي يستنشقونها من البيئة حولهم، مثل الغبار والجراثيم ومن ثم، إذا عطس طفلك عدة مرات، فلا داعي للذعر وال... اقرأ المزيد
