يتم تقديم قائمة كاملة بما يجب أن تأكله المرأة أثناء الحمل. ولكن ماذا عن الأطعمة التي يجب أن تتناولها المرأة حتى تتمكن من الحمل في المقام الأول؟ هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من خصوبة ال... اقرأ المزيد

جينيفر لوبيز نجمة “غير عادية”، فهي في سن الـ52 عاماً، ولا تزال تحتفظ بجسم رشيق ومنحوت، ويعود ذلك إلى أسرار تشكل نمط حياتها والتي تشمل نظاماً غذائياً معيناً وروتيناً رياضياً؛ حيث... اقرأ المزيد

اضطراب الوسواس القهري هو حالة صحية نفسية يُصاب بها بعض الأطفال، وقد تجعلهم يشعرون بأنهم مجبرون على القيام ببعض الأفعال القهرية للتغلب على التوتر الناجم عن الأفكار الوسواسية. يمكن أن يتسبب ال... اقرأ المزيد

صبي أم فتاة؟ هذا ما تريد الأمهات الحوامل حديثًا معرفته! ستبدئين العد التنازلي حتى 20 أسبوعًا من إجراء فحص الموجات فوق الصوتية. لكن اعلمي أن نوع الطفل هو مرهون بـ” اللحظة”. ما الذ... اقرأ المزيد

تعتبر ألعاب الألغاز أداة تعليمية للأطفال الصغار، لأنها تعزز العديد من المهارات ومزايا وفرص التعلم العقلي. وما هي إلا عدد قليل من مهارات التعلم المهمة التي يتم تشجيع طفلك على تطويرها في مرحلة... اقرأ المزيد

خراج الضرس ناتج عن عدوى بكتيرية، ويظهر في مناطق مختلفة حول السن لأسباب متعددة. يمكن أن تؤدي الأضراس المصابة بالخراج إلى ألم حاد، وقد ينتشر هذا الألم إلى الأذن أو الرقبة. وفي حين يكون من الضر... اقرأ المزيد

الخوف أمرٌ طبيعي تجاه أيّ خطر محتمَل، لكن عند الخوف الشديد، قد يتطلب الأمر معرفة كيفية إدارة الحالة. أما القلق؛ فقد يتحول إلى حالة مَرضية تؤثر على حياة الشخص، وتحُول دون قيامه بالعديد من الأ... اقرأ المزيد

جميعنا بات يعلم أن دهون البطن تشكل خطراً كبيراً على الصحة؛ خصوصاً لناحية الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري وغيرها. كما أن هذه الدهون “العنيدة”، تزعج النساء كثيراً... اقرأ المزيد

منَ المعروفِ أنّ الطفل لا يُمكن أن يتعلّم القراءة قبل الأربع سنوات الأولى من عمره، وبالتالي يجب ترك الطفل إلى هذا العمر وبعدها يتم تعليمه الأحرف وطريقةِ قراءة الجمل وكتابتها، وهذا الأمر ليس... اقرأ المزيد

يعد الإجاص أو الكمثرى من الفواكه الصحية التي ينصح بإدراجها في النظام الغذائي للأمهات الحوامل، فهي تعد فاكهة غنية بالمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم، كما أنها تحتوي على العديد من العناصر. 1.... اقرأ المزيد