الميلانين هو المادة التي تمنح الجلد والشعر والعين الألوان وتدرُّجاتها. ويتم تحديد التلوُّن أو التصبُّغ وِفق كمية الميلانين في الجلد. إذ من دون الميلانين، سيكون لون الجلد أبيض شاحباً مع ظلال... اقرأ المزيد
تتأثر أسماء الأولاد العربية بالتاريخ العريق لكل بلد، وتأثير الثقافات المتنوعة التي تشكلت عبر القرون، بحيث يمكن العثور على أسماء مستوحاة من اللغة العربية والحضارة القديمة التي كانت تقوم عليها... اقرأ المزيد
يترك الكثير من الآباء الأطفال أمام التلفزيون لإبقائهم منشغلين، ولكن على الرغم من أن مشاهدة الطفل للتلفزيون أمر مسلٍّ، إلا أن تحديق الأطفال في التلفاز يمكن أن يكون ضاراً بصحتهم، وذلك لأن مشاه... اقرأ المزيد
ينعكس نقص فيتامين أ في الجسم عند الأطفال بشكل أساسي على صحة العين، ويسبب العديد من المشاكل؛ مثل جفاف الملتحمة أو العمى الليلي. على الجانب الآخر، وفقاً لموقع “بولد سكاي”، تعد الأض... اقرأ المزيد
نظام التنشيف هو نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يعتمد على البروتين بشكل أساسي، مع كميات محدودة من الكربوهيدرات والدهون. يهدف هذا النظام إلى فقدان الوزن بسرعة. يمكن أن يساعدكِ نظام التنشيف... اقرأ المزيد
هل زاد العالم الرقمي بشاشاته وتنويعاته ومحتواه الجذاب الفجوة بين جيل الآباء والأبناء، خاصة المراهقين؟ هل أصبح انغماس الابن أو الابنة واستغراقهما أمام الشاشة لساعات عاملاً يُبعد المسافات بينه... اقرأ المزيد
فيتامين دي يلعب دوراً أساسياً في جودة العظام والأنسجة العضلية وكذلك في تقوية جهاز المناعة لدينا. إنه الحليف المثالي لصحتك وللتقدم في السن بصحة جيدة. وهو كذلك مفيد لحماية الصحة النفسية وعلاج... اقرأ المزيد
متى تتحول العصبية إلى رهاب؟ ومتى يتحول “مجرد الشعور بالحزن” إلى اكتئاب؟ وهل إحدى الحالتين تُعتبر خطرة؟ أسئلة نطرحها على أنفسنا في حال شعرنا بمرض نفسي يصعب علينا تشخيصه. لذلك وحده... اقرأ المزيد
الوزن أثناء الحمل مشكلة المشاكل بالنسبة لغالبية النساء طوال أشهر الحمل؛ فهناك الحامل التي تُريد الحفاظ على وزنها دون زيادة، والأخرى التي تُخطط لزيادة عدد محدد من الكيلوجرامات دون زيادة أو نق... اقرأ المزيد
تقديم أشياء مفيدة للفتيات المراهقات أمر واجب على الوالدين، المراهقات اللاتي كن منذ وقت قليل فتيات صغيرات يملأن البيت صخباً وضجيجاً، ومع المراهقة بتن يواجهن العديد من العقبات، منها ما هو نابع... اقرأ المزيد
