هناك مجموعة من المغذيات الصباحية الضرورية لمد الجسم بالنشاط خلال النهار ومن أفضلها سندكر البعض لكم – المياه: المياه هي أهم عنصر للحياة وتساعدك على المحافظة على خلايا الجسم رطبة وتجعلها... اقرأ المزيد
المياه: المياه هي أهم عنصر للحياة وتساعدك على المحافظة على خلايا الجسم رطبة وتجعلها تعمل وتعطي أفضل ما لديها. المياه مهمة لكافة العمليات الحيوية لذلك ينصح ببدء النهار به أي ما يعادل الكوبين... اقرأ المزيد
فيتامين E: يعرف هذ الفيتامين باسم فيتامين الخصوبة. له دور كبير في زيادة الخصوبة عند المرأة والرجل على حدّ سواء. قلّة هذا الفيتامين تؤدي الى ضعف في التبويض لدى الاناث، وانسداد الانابيب المنوي... اقرأ المزيد