قد يبدو اتباع تمرين يستهدف عضلات الجسم بالكامل أمراً معقداً؛ خصوصاً إذا كنتِ جديدة في مجال اللياقة البدنية. إن روتين التدريب الشامل يستهدف جميع العضلات الرئيسية؛ مما يعزز القوة والتحمُّل وال... اقرأ المزيد
يُعد الطفح الجلدي والأمراض الجلدية هي واحدة من أكثر المخاوف شيوعاً لدى الآباء، ومع ذلك، لا تشير العديد من أنواع الأمراض الجلدية عند الأطفال إلى أي حالة خطيرة، خاصة إذا لم يكن الطفح الجلدي لد... اقرأ المزيد
تسبب جسم غريب في مياه مضيق البوسفور بإرباك “السفن” داخل المضيق بعد أن منعت السطات التركية من حركتها في كلا الإتجاهين. وقالت وزارة الدفاع التركية على حسابها في “تويتر”... اقرأ المزيد
كشف مجموعة من الأطباء في البرازيل خلال بحث مشترك تم نشره في مجلة علم الأمراض “The Journal of Pathology” النقاب عن قدرة فيروس كورونا على التكاثر في الغدد اللعابية. وقال أحد مؤلفي... اقرأ المزيد
المساعدة على فقدان الوزن يمكن أن يساعد الماء الساخن مع الليمون في كبح الشعور بالجوع على مدار اليوم مما يسهل مقاومة الإغراءات وتقليل تناول الوجبات الخفيفة من الأطعمة الدهنية طوال اليوم وبالتا... اقرأ المزيد
رجيم جسم الساعة الرملية يعتمد الرجيم المناسب لجسم الساعة الرملية على تناول الحبوب والخضار والفواكه بشكلٍ أساسي، مع ضرورة تجنّب أغذية شائعة في أنظمة رجيم أخرى مثل منتجات الألبان. واللافت في ه... اقرأ المزيد
أهمية البروتينات للجسم تدخل البروتينات في تكوين أنزيمات الجسم، وهي ضرورية لبناء الخلايا والأنسجة ولبناء الغطاء الخارجي لخلايا الجسم بكاملها، كما أنها تساهم في تحسين أداء بعض الأعضاء الحيوية... اقرأ المزيد
في أحدث المخاوف من هجوم انتقامي لداعش على أوروبا قالت متحدثة باسم شرطة مدينة مانشستر اليوم إن الشرطة طوقت جزءا من وسط المدينة الواقعة بشمال إنجلترا بعد ورود تقارير عن وجود جسم مريب وأوضحت ال... اقرأ المزيد
يفقد الأطفال والبالغين الماء من أجسامهم باستمرارٍ طوال اليوم بحيث أنه يتبخر من الجلد بشكلٍ طبيعيّ، أو بعد البكاء، التعرق وحتى التبوّل. في معظم الأحيان، يحصل الأطفال على كمية كافية من الماء م... اقرأ المزيد
من المشاكل الصحية النسائية التي يمكن أن تواجه الشابات في مختلف الأعمار هي زيادة هرمون الإستروجين للبنات، وفي المقال الذي يضعه موقع صحتي في متناول يديك يمكنك الإطلاع على أبرز اسباب هذه الزياد... اقرأ المزيد