من المهمّ أن يشعر الانسان بالذنب بعد اقترافه خطأ بحقّ نفسه أو بحقّ غيره، فذلك يُعتبر بمثابة درس لتعلّم عدم تكرار الأخطاء مرة أخرى. ولكن المشكلة التي يواجهها البعض هي المبالغة في الشعور بالذن... اقرأ المزيد
من المهمّ أن يشعر الانسان بالذنب بعد اقترافه خطأ بحقّ نفسه أو بحقّ غيره، فذلك يُعتبر بمثابة درس لتعلّم عدم تكرار الأخطاء مرة أخرى. ولكن المشكلة التي يواجهها البعض هي المبالغة في الشعور بالذن... اقرأ المزيد
ما هي خشونة الركبة؟ إن خشونة الركبة هي عبارة عن نوعٍ من الإلتهابات التي يمكن أن تصيب الركبة والتي تؤدي بدورها إلى تآكل في الغضروف. وهذه الخشونة يكون سببها نشاف كبير للسوائل الموجودة في الركب... اقرأ المزيد
ممارسة الرياضة ممارسة الرياضة لا يساعد جسمكم فقط على الإفراج عن هرمونات مقاومة الإجهاد والتوتر، ولكن أيضاً يمكن أن يعزز النشاط الفكري والبدني ويزيد من القدرة على التركيز خلال العمل. فالتماري... اقرأ المزيد
التوتر إن التوتر الزائد الذي تسببه ضغوطات ومشاكل الحياة اليومية يمكن ان يكون احد الأسباب الأكثر شيوعاً للتفكير المفرط قبل النوم. فالتوتر يعزز إفراز الدماغ لهرمونات الإجهاد التي تزيد من سيطرة... اقرأ المزيد
أسباب رمل الكلى يتكوّن رمل الكلى لأسباب عديدة أبرزها: نوعية مياه الشرب: التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر المعدنية تتعدى قدرة الكلى على تصفيتها والتخلص منها عن طريق البول. مما يؤدي إلى تج... اقرأ المزيد
أعراض اكتئاب الصباح إن ما يميّز إكتئاب الصباح عن غيره هو أن المريض يعاني من أعراض حادة في الصباح، مثل الشعور بالحزن والكآبة. ومع ذلك، يشعر بتحسن مع مرور اليوم. قد تشمل الأعراض ما يلي:... اقرأ المزيد
إنّ التغذية غير الصحية واتباع بعض العادات غير السليمة أثناء تناول الطعام، وقلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة من العوامل التي تؤدّي إلى انخفاض نسبة حرق السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم... اقرأ المزيد